На волне игры и пульса жизни

Добрый день! Сегодня я хочу поделиться своей историей – о своей первой тренировке по плаванию 🏊 О том, почему я решила заняться плаванием будучи взрослой, я писала ранее. Начну с того, что на момент моего прихода в плавание, мои дети занимались персонально с тренером уже 2 года. Мы начинали с ними с групповых занятий в другом бассейне, затем его переросли, я стала искать что-то другое и решила отдать их заниматься персонально, потому что при персональных тренировках внимание тренера только на...

Сегодня хочу поделиться с вами своей историей похудения📉 Похудела я уже после 20 лет. Но для начала откатимся на несколько лет назад! Ещё со школьных времён я была пухленькой. Максимальный вес — 76 кг. Но тогда меня это совершенно не волновало. Всё устраивало. В то время я не задумывалась, как выгляжу, не сравнивала себя с другими. Я ела, когда хотелось, что хотелось и не ограничивала себя🍰🍕🍫. Спортом не занималась. Иногда гуляла, но без фанатизма. Всё изменилось после поступления в институт...

У моих детей разница — 1 год и 7 месяцев. Сейчас сыну — 13 лет и 10 месяцев, дочке — 12 лет и 3 месяца. А у меня с сестрой разница — 16 лет! Она росла одна в семье до моего рождения, а когда мне исполнилось 2 года, а ей 18 лет, она уже вышла замуж и завела свою семью, и в итоге я тоже росла одна😔. Поэтому я осознанно хотела, чтобы у моих детей была небольшая разница. Чтобы они росли вместе, играли, общались, чтобы им было не скучно. Чтобы важные этапы — подгузники, каши, садик, школа — проходили почти одновременно...

А вы знаете, что 15 июля отмечается один из самых ироничных и любимых неофициальных праздников?! День русской лени! 🎈 Это день, когда можно: 🥣 ничего не готовить, 🧹 не убираться, 🧺 не стирать, 🛋 просто лежать на диване и свалить это на праздник😂 🔍А история этого праздника началась в Ярославской области, его придумали в этнокультурном центре, который назывался "Деревня Тыгыдым". Там в первый раз организовали ленивый фестиваль...

У каждого человека есть свои утренние ритуалы. Кто-то просыпается с рассветом и сразу выходит на пробежку, чтобы наполнить день энергией. Кто-то начинает утро с холодного душа и бодрящего плейлиста, чтобы быстро взбодриться и приступить к делам. Моё утро начинается с простого ритуала: я включаю чайник, завариваю кофе и иду завтракать. Без суеты и спешки. Обязательно с включённым телевизором — новости становятся фоном, в который вплетается звук ложки о чашку и тихий шорох на кухне. Это время — мой...

Я работаю в государственном учреждении, которое осуществляет функции государственного заказчика на проведение работ по сохранению объектов культурного наследия города Москвы. В целях популяризации объектов культурного наследия в нашем городе проводятся бесплатные экскурсии и специализированные мероприятия, в том числе в рамках Дней исторического и культурного наследия. Причем всё это проводится бесплатно для всех желающих. В рамках этих программ открывают для посещения усадьбы, особняки, памятники культового зодчества...

К нам сегодня вернулась настоящая жара. В офисе ещё спасает кондиционер, но на улице воздух жарко и душно. Кажется, невозможно просто пройтись по улице, не прячась в тень или не хватая с собой воду. Даже лёгкий ветерок кажется горячим. В такие дни особенно ценишь моменты прохлады. И мне повезло — вечером у меня было занятие в бассейне. Честно говоря, это было лучшее, что могло случиться в такую погоду. Прохладная вода и свежесть оживляют. Как только погружаешься в воду, тело расслабляется, мысли становятся яснее, а тревоги уходят на второй план...

Сезон 2024/25 уже позади, а новый сезон 2025/26 ещё не начался. Стадионы опустели, турнирная таблица застыла, а в сердце болельщика — странное чувство паузы. Но эта пауза — не просто отдых. Это время, когда все ждут перемен: кто уйдёт, кто придёт, как изменится команда, с какими новыми надеждами мы войдём в следующий сезон. Фанаты обсуждают трансферы, смотрят товарищеские матчи и мысленно готовятся к новой порции эмоций, голов и волнующих моментов...

Размышление о том, зачем нам до сих пор солнце, верёвка и ветер. Иногда идёшь по улице, смотришь по сторонам — и вдруг видишь: прямо во дворе кто-то развесил сушиться постиранное бельё. Простыни, футболки, иногда — детские носочки. И вот что интересно: на дворе 2025 год. У большинства — стиральные машины с сушкой, сушилки, сушильные шкафы. Всё автоматизировано, тихо, удобно. А кто-то всё ещё выносит бельё сушиться на улицу — как в далёком прошлом. И я ловлю себя на мысли: "Странно...

Маленькая слабость, которая каждый год побеждает мою силу воли. Когда на улице жара, даже мысли становятся вялыми. Хочется только одного — чего-нибудь холодненького. Прохладный душ, кондиционер, тень под деревом... Но честно? Больше всего хочется мороженого. Вот иду по улице, асфальт плавится под ногами — и тут киоск с мороженым. И всё. Через пару минут я уже держу стаканчик с пломбиром и чувствую: счастье есть. Оно холодное, сладкое и тает прямо в пальцах...

Когда-то я считала футбол скучным. А теперь не могу без него жить. Рассказываю, как всё изменилось — и что чувствую, когда "Спартак" выходит на поле. Когда-то давно я смотрела на футбол с недоумением. Мой отец был преданным болельщиком “Спартака” — не пропускал ни одного матча. В доме постоянно звучал телевизор, крики: “Судья, где глаза?!” и эта странная радость после гола. А я не понимала. 22 мужика бегают по полю. Ну мяч. Ну ворота. Ну забили. И что? Казалось, это просто шумная возня для мужчин, которым нечем заняться...

Я никогда не умела плавать правильно. Только с головой над водой, без скольжения, без грибков. Напряжённо, урывками — каждое движение словно вопреки телу. И внутри всегда было ощущение: что-то не так. Это неестественно. Даже вредно. Но менять ничего я не собиралась. Семья, работа, заботы — не до плавания. Всё изменилось, когда я стала водить детей в бассейн. Смотрела, как они осваивают воду — спокойно, уверенно. Их движения становились всё плавнее, дыхание — ритмичнее. И внутри впервые мелькнула мысль: А почему я не могу так же? Долго откладывала...