Вы будете в ШОКЕ, но, как показывает практика, многие люди в возрасте от 5 до 65 лет понятия не имеют как правильно чистить зубы😱😱😱 Итак, читаем и запоминаем☝️ ✔️Чистить зубы необходимо дважды в день: утром и перед сном. Мы (стоматологи) рекомендуем уделять каждой гигиенической процедуре не менее трех минут. Выметающие движения должны быть направлены от десны к краю коронки. Водить щеткой вверх-вниз, не отрывая ее от поверхности зубов, не стоит. ✔️Кроме очищения поверхностей зубов щеткой нужно уделять внимание состоянию межзубных промежутков. В них застревают остатки пищи и быстрее формируется налет. Использование зубной нити — флосса, — поможет их удалить. Нить аккуратно заводится между зубов, на ней остаются мягкий налет и остатки еды. Уделить внимание нужно также поверхности языка и внутренней поверхности щек — у многих моделей щеток на обратной стороне предусмотрен элемент для очищения слизистых. ✔️Завершать чистку зубов нужно с помощью ополаскивателя: раствор можно сделать самостоятельно или приобрести в аптеке. Без показаний лучше не использовать антисептики, средства на основе спирта или хлоргексидина, достаточно обычного средства для ежедневной гигиены. Полоскать полость рта нужно около 30 секунд. ✔️Важно очищать зубы после каждого приема пищи. В течение дня чистить их может быть проблематично, поэтому людям со здоровой полостью рта можно пользоваться жевательной резинкой: жевать ее стоит не более пяти минут и только после приема пищи. Всем остальным необходимо использовать ополаскиватели для полости рта. Будьте здоровы!
Зубная фея🦷
Добрый вечер! 🤗 Давайте поговорим с вами о таком микроэлементе как йод🤔 ☝️Йод жизненно необходим для каждой клетки нашего организма. Когда его достаточно, щитовидная железа работает как часы, производя оптимальное количество гормонов, которые контролируют всё: от нервной системы до обмена веществ. ⚠️ Дефицит йода? Риск для здоровья! Наш организм не умеет самостоятельно производить йод, поэтому важно восполнять его запасы. Консультация со специалистом – это всегда отличная идея! А чтобы обеспечить постоянное поступление йода, просто пересмотрите свой рацион! Какие продукты стоит есть, чтобы йода было достаточно в организме❓ 🐟 Морепродукты - лидеры по содержанию йода! 🐓 Продукты животного происхождения - на втором месте. 🥬 Овощи, фрукты и ягоды - на третьем. Будьте здоровы! 😷
Доброе утро ☀️☀️☀️ Сегодня поговорим об одном важном компоненте, входящем в состав многих стоматологических продуктов👇 Гамамелис (Hamamélis) — это растение, которое используется в традиционной медицине и косметологии. В стоматологии и средствах гигиены для полости рта гамамелис применяется, благодаря своим полезным свойствам: 🌼Антисептическое действие. Гамамелис может помочь предотвратить развитие инфекций в полости рта. 🌼Противовоспалительное действие. Растение может помочь уменьшить воспаление дёсен и других тканей полости рта. 🌼Кровоостанавливающее действие. Гамамелис способствует остановке кровотечений, что может быть полезно после удаления зуба или при других стоматологических процедурах. 🌼Вяжущее действие. Гамамелис сужает ткани и уменьшает отеки в области хирургического вмешательства. ✅Примеры зубных паст, в составе которых есть гамамелис: Curasept, Mukunghwa Xyldent, Biorepair и пр. Берегите свои зубки! 🦷👌
Всем привет 🤗 Интересная статистика для вас подъехала😉 А вы знали, что 60% зубов очищается зубной щеткой?🪥🫧 Остальные 40% остаются нетронутыми! Чаще всего налет скапливается в межзубных промежутках и фиссурах(бугорках на жевательных зубах). Именно в этих местах чаще всего появляется кариес. Поэтому, я рекомендую вам пользоваться дополнительными средствами гигиены, а именно зубной нитью и ирригатором👍 Берегите свои зубки! 😷
Доброе утро, друзья 🤗 А вы знали, что нельзя чистить зубы сразу после еды? 🤔 Это может показаться неожиданным, но после во рту активизируются вредные бактерии. Перерабатывая остатки пищи, они выделяют кислоту, которая вымывает минералы из зубной эмали и делает ее мягче. Если в этот момент начать скрести зубы щеткой, можно их повредить. Лучше подождать 30-60 минут после еды перед чисткой зубов, чтобы слюна нейтрализовала кислоту и защитила зубы. 👍Если очень хочется освежить рот сразу после еды, лучше прополоскать его простой водой или пожевать жвачку без сахара. ☝️Не забывайте о правильной гигиене полости рта! Помимо чистки зубов, не забывайте использовать зубную нить, ополаскиватель и посещать стоматолога регулярно. И помните, забота о зубах — залог здоровой улыбки!😷
