Смотреть на душу -Психолог Светлана Ткачёва

Я бегу, чтобы не чувствовать пустоту»: почему нам страшно просто полежать с книгой? «В свои выходные я забиваю график до отказа: куча дел, встреч, помощи другим. . . Я валюсь с ног от усталости, но не могу остановиться...

«Всё хорошо — значит, скоро будет плохо»: почему мы разрушаем своё счастье? 🙈Бывает так: в семье всё спокойно, муж заботлив, дома уют. Но внутри у женщины нарастает глухая тревога. «Так не бывает. Сейчас случится что-то ужасное»...

«Мне нельзя просто так»: почему за тревогой и отказом от подарков прячется детская травма?! «Муж подарил дорогой планшет. Я должна радоваться, но вместо этого внутри — комок тревоги. Зачем так дорого? Лучше бы ипотеку закрыли...

«Прошло уже много времени, а меня всё еще накрывает. Вижу его фото в сети или слышу имя от друзей — и внутри поднимается лавина боли и ярости. Я словно застряла в этих отношениях, хотя их давно нет». (из клиентского кейса)...

Почему тело говорит «НЕТ», когда вы стремитесь к успеху? (из клиентского кейса) «Я хочу танцевать, хочу снимать крутые видео, хочу результат! Но как только нужно идти на тренировку или сесть на диету — внутри поднимается глухая ярость, протест, а потом...

Почему контроль — это на самом деле крик о безопасности? Знакомо ли вам: «Я как натянутая струна. Проверяю каждый урок детей, слежу, что они съели, во сколько легли. Если что-то идет не по плану — внутри взрыв злости, а потом — выжигающее чувство вины»...

«Боюсь нажать кнопку "Опубликовать"» Клиентская история (Рассказываю с разрешения человека). Знакома ли вам эта липкая тревога перед тем, как выложить сторис или пост?

Глубинные корни внутреннего раздрая. Представьте себе такую ситуацию: 💪утром встаёте полные энергии и планов, а вечером ощущаете опустошённость и усталость, хотя особых нагрузок вроде бы и не было. Всё...

Внутренний конфликт. Каждый из вас, хотя бы однажды сталкивался с ситуацией, когда внутри себя чувствуешь противоречия, сомнения и неуверенность. Особенно, когда чего-то очень хочешь, а это все не приходит и не приходит…...

Вторая “ловушка”, которая мешает прийти к желаемому и портит жизнь.    Представьте себе ситуацию: вы приходите на вечеринку, знакомитесь с новыми людьми, общаетесь весело и непринужденно. Но вдруг кто-то бросает вам мимолетный взгляд с легкой улыбкой, и тут же внутри вас появляется тревожное чувство: «Может, я сказал что-то глупое? » Или, возможно, ваш друг отменил встречу в последний момент, и сразу мысль: «Наверняка я сделал что-то плохое».   Это и есть «ловушка»отвержения — состояние, при котором...

Если вы давно чего-то хотите, но никак не получается?   😵‍💫 Итак, если у вас есть какая-то цель, желание или состояние к которому вы хотите прийти, но у вас никак не получается ….   Вы чувствуете внутри, что вас что-то держит, какой-то барьер, какое-то сопротивление, тупик, замкнутый круг, потерю смысла и т. д   Это значит, что ваше бессознательное «защищает» вас, т. к считает вашу цель небезопасной 🤷‍♀️   Давайте разбираться почему? !   ☝🏽 95% наших мыслей, решений и действий управляются бессознательным...

Про СЧАСТЬЕ …   Сегодня хочу поговорить на тему счастья, как быть счастливыми, как видеть и чувствовать счастье каждый день? !   Счастье- это эмоциональное состояние, которое сопровождает чувством удовлетворенности, радости и благополучия.   На самом деле, счастье-с одной стороны очень простое, но с другой стороны достаточно сложное понятие, т. к это состояние для каждого свое.   А еще счастье- это выбор и привычка!   Множество людей привыкли замечать плохое, это не мудрено, т. к наш мозг больше направлен на выживание, нежели на состояние счастья 🤷‍♀️...