Смотреть на душу -Психолог Светлана Ткачёва

«Почему я всегда выбираю тех, кто меня бросает?» Вчера на сессии клиентка задала мне этот вопрос с такой горечью, что в кабинете стало тесно от её боли. Она чувствовала себя «не такой»: никчемной, слабой, какой-то «плохой»...

«Я вспыхиваю как порох. Одно неверное слово жены, подрезавшая машина в пробке или даже кошка, которая напроказничала — и внутри закипает ярость. Я кричу, давлю, требую подчинения. А потом смотрю на испуганные глаза близких и чувствую пустоту...

«Вес стоит на месте. Снова сорвалась на сладкое. А после — жгучее чувство вины и разочарование в себе...» С таким запросом пришла ко мне клиентка. Казалось бы, решение на поверхности: дисциплина, диета, сила воли...

Почему «бывшие» не выходят из головы?! Мы же всё проработали! Почему опять болит? »: история Карины и её «бывшего» ✔️Казалось, точка поставлена. Карина удалила фото, почистила соцсети и после прошлой сессии почувствовала долгожданную свободу...

Я бегу, чтобы не чувствовать пустоту»: почему нам страшно просто полежать с книгой? «В свои выходные я забиваю график до отказа: куча дел, встреч, помощи другим. . . Я валюсь с ног от усталости, но не могу остановиться...

«Всё хорошо — значит, скоро будет плохо»: почему мы разрушаем своё счастье? 🙈Бывает так: в семье всё спокойно, муж заботлив, дома уют. Но внутри у женщины нарастает глухая тревога. «Так не бывает. Сейчас случится что-то ужасное»...

«Мне нельзя просто так»: почему за тревогой и отказом от подарков прячется детская травма?! «Муж подарил дорогой планшет. Я должна радоваться, но вместо этого внутри — комок тревоги. Зачем так дорого? Лучше бы ипотеку закрыли...

«Прошло уже много времени, а меня всё еще накрывает. Вижу его фото в сети или слышу имя от друзей — и внутри поднимается лавина боли и ярости. Я словно застряла в этих отношениях, хотя их давно нет». (из клиентского кейса)...

Почему тело говорит «НЕТ», когда вы стремитесь к успеху? (из клиентского кейса) «Я хочу танцевать, хочу снимать крутые видео, хочу результат! Но как только нужно идти на тренировку или сесть на диету — внутри поднимается глухая ярость, протест, а потом...

Почему контроль — это на самом деле крик о безопасности? Знакомо ли вам: «Я как натянутая струна. Проверяю каждый урок детей, слежу, что они съели, во сколько легли. Если что-то идет не по плану — внутри взрыв злости, а потом — выжигающее чувство вины»...

«Боюсь нажать кнопку "Опубликовать"» Клиентская история (Рассказываю с разрешения человека). Знакома ли вам эта липкая тревога перед тем, как выложить сторис или пост?

Глубинные корни внутреннего раздрая. Представьте себе такую ситуацию: 💪утром встаёте полные энергии и планов, а вечером ощущаете опустошённость и усталость, хотя особых нагрузок вроде бы и не было. Всё...