Найти тему
Статьи
Человек с дырой в черепе
В 1848 году железнодорожный рабочий Финеас Гейдж занимался взрывными работами, но совершил фатальную ошибку. В результате ошибки произошел взрыв и железный лом диаметром 3,2 сантиметра, длиной 1,1 метра вонзился ему в череп, пробив глаз и лоб. Гейдж выжил и через несколько месяцев пошел на поправку и прожил еще 12 лет. Знакомые Гейджа отмечали личностные изменения: повышение агрессивности, амнезию, утрату некоторых функций интеллекта...
2 года назад
Мысли материальны?
О силе мысли сказано сегодня много - и откровенно мистического, и - что реже - вполне доказанного. Тезис о материальности мысли, конечно, сильно упрощен, но не является абсолютно беспочвенным. Проведен ряд экспериментов, в ходе которых обнаружено, что воображение воздействует на мышцы и способность осваивать навыки. Например, в одном из экспериментов каратистам нужно было выучить новое движение, их разделили на 3 группы: тех, кто никак не готовился, тех, кто тренировался, и тех, кто представлял новые движения...
2 года назад
Пройди тест на тревогу!
К причинам панических атак чаще всего относят затяжной стресс, тревожные и депрессивные состояния, общее истощение организма, наследственность. Порой мы отказываемся замечать, насколько устал наш организм, и продолжая игнорировать сигналы мозга, не решаем жизненные ситуации. Предлагаем Вам пройти онлайн тест Спилберга-Ханина, чтобы определить https://psytests...
2 года назад
Паническая атака как первый поцелуй ч. 2
Начало истории см. в статье https://zen.yandex.ru/media/id/6273136b4f60c157a98ca159/panicheskaia-ataka-kak-pervyi-pocelui-ch-1-62751e731c6f74426dcaf1e1 Сразу скажу, второй панической атаки у меня не было. Так что название статьи – и в эмоциональном и в фактическом плане не обманывает - как первый поцелуй, не повторилась. Вот что я сделала, чтобы избежать повторного приступа и дистресса (стресса по поводу стресса – то есть паники из-за того, что может быть паника). Во время ПА я была одна дома, ночью, что испугало меня вдвойне сильнее...
2 года назад
Справляемся с панической атакой
Заземлитесь. Пошевелите ступнями, встаньте обеими ногами на пол и прочувствуйте опору. Направьте внимание на внешние предметы: прочитайте надписи, потрогайте какой-либо предмет, прислушайтесь к звукам. Это позволит отвлечься от внутренних ощущений и сфокусироваться. Дышите. Сделайте глубокий вдох и выдох. Можно воспользоваться техникой "дыхание квадратом". Вдыхайте на 4 счета. На 4 задержите дыхание и на 4 выдыхайте, снова задержите на 4. Либо просто дышите по счету на 4 без задержки ...
2 года назад
Расщепленный мозг Большой мозг - самый крупный и развитый отдел мозга, состоит из двух полушарий, отделенных мозолистым телом. Левое полушарие контролирует правую часть тела и язык, а правое полушарие - левую часть тела и визуальное восприятие и обработку лиц. Что будет если разделить два полушария? Нейроученые Роджер Сперри и Майкл Газзанига  в 70-х годах проводили операции для лечения эпилепсии: разделяли два полушария мозга, чтобы импульсы в одной части не передавались в другую. В 1981 году Сперри получил Нобелевскую премию в медицине. Пациенту с разделенным мозгом показывали стимулы в левом визуальном поле и он говорил, что ничего не видит. Его левая рука при этом рисовала показанное. Когда его спросили, почему его левая рука сделала это, пациент озадаченно отвечал, что не знает. Что это значит? Левое полушарие не могло видеть левое визуальное поле, поэтому пациент ответил, что ничего не видит. Но правое полушарие увидело стимул и указало на это единственным доступным ему способом: левой рукой.
2 года назад
Где находится мотивация? Лобные доли головного мозга
Лобные доли коры головного мозга обеспечивают сознательное мышление, рационализацию и самоконтроль, а также способность планировать и ограничивать свои действия ради достижения долговременного результата. Советский ученый Александр Лурия (1902-1977) выяснил, что лобные доли - блок «программирования», регуляции и контроля деятельности и направленного внимания. Клиницистам хорошо известен тот факт, что больные с массивными поражениями лобных долей мозга находятся, как правило, в состоянии сниженной...
2 года назад
Зефирный эксперимент: где находится сила воли? В конце 60х годов Уолтер Мишель провел ряд экспериментов для исследования способности самоконтроля для достижения отложенной цели. Самым известным стал "зефирный эксперимент", в котором детям от 4х до 6 лет предлагалось либо съесть зефир сейчас, либо съесть 2 зефира, но через 15 минут. Некоторые из детей не могли выдержать "соблазна", кто-то продержался, закрывая глаза руками или напевая песенки. Интересно, что в 2011 году этих "уже не детей" исследовали при помощи МРТ. Оказалось, что у тех, кто выдержал, более активна префронтальная кора мозга (передняя часть лобных долей). Так было установлено, что важнейшую роли в управлении эмоциями и самоконтроле играет префронтальная кора лобных долей. Этот эксперимент обнаруживает физиологическую подоплеку химических и нехимических зависимостей, когда сложно побороть синдром отмены и желание принять, например, алкоголь или никотин ради последующего освобождения от зависимости.
2 года назад
Сделал и забыл. Эффект Зейгарник
В 1920х годах советский психолог Блюма Вульфовна Зейгарник, изучая психологию мотивации, провела следующий эксперимент: участников просили решить задачи на время, при этом некоторые задачи им удавалось завершить, решение других прерывалось экспериментаторами. Затем всех испытуемых просили перечислить задачи, которые они запомнили, и оказалось, что те люди, которых прервали, больше запомнили именно нерешённые задачи. Таким образом, был сделан вывод: действия незавершённые запоминаются лучше и интенсивнее, чем завершенные...
2 года назад
Паническая атака как первый поцелуй, ч. 1
История первой панической атаки входит в личный архив на равных правах с историей первого поцелуя. Память избирательна, и события, которые эмоционально потрясли нас больше всего (не важно, положительные или негативные), хранятся в ящике долговременной памяти. Не буду говорить клешированными патетическими фразами, что паническая атака разделила мою жизнь на «до» и «после», но отмечу, что хотя я всегда была тревожной с нотками депрессии, такого подвоха от своего организма я явно не ожидала. А стоило...
2 года назад
Мы начинаем серию постов о панической атаке и о связи этого неприятного недуга с мозговой деятельностью. Паническая атака - состояние острой паники, страха, сопровождающееся учащением пульса, скачком давления, потерей контроля над состоянием и действиями. Длительность приступа, как правило, от 5 до 30 минут, иногда может продолжаться дольше. Паническая атака начинается внезапно (впоследствии наступление приступа можно предвидеть и купировать), может сопровождаться страхом потери рассудка и вызывает страх за жизнь. Интересно, что панические атаки могут происходить во время сна, как с пробуждением, так и без, и всегда проявляются вегетативной симптоматикой: потливостью, тахикардией, чувством удушья, тремором. Впоследствии, если не предпринять меры, могут развиться страх засыпания и различные фобии: лиссофобия (страх сойти с ума), социофобия (страх социальных контактов), агорафобия ( страх открытых пространств), паническое расстройство (постоянно повторяющиеся приступы). Важно, что паническая атака в легкой форме может маскироваться под приступы тахикардии, может проявляться как головокружение или резкие приступы тошноты. Такую форму панической атаки не сразу распознают именно как панику и ошибочно лечат, например, как "давление". Наша жизнь полна стрессов и тревог, с которым подчас сложно справиться нашей сознательной части (мы понимаем, что испытываем непосильный стресс, но не придаем должного значения), но наше бессознательное и мозг не вытесняют ничего и посылают нам сигнал
2 года назад