Так ли полезен грецкий орех для мужского здоровья
Если кратко, то пипец как полезен! Но давайте все-таки поговорим более подробно. Грецкие орехи — лидеры для мужского здоровья Почему полезны? - Омега-3 жирные кислоты: Содержат большое количество альфа-линоленовой кислоты (ALA), растительной формы Омега-3. Эти жиры важны для здоровья сердечно-сосудистой системы, снижают уровень "плохого" холестерина (ЛПНП) и улучшают кровоток, что напрямую влияет на эректильную функцию. - L-аргинин: Эта аминокислота является предшественником оксида азота (NO), который расслабляет и расширяет кровеносные сосуды, улучшая циркуляцию крови...