pohudeypp

🟣 Совсем скоро начнется сезон шашлыков, а это значит, что без кетчупа не обойтись! Но как выбрать качественный продукт? Давайте разбираться. Итак, в составе хорошего кетчупа должны быть: ✔️Томатная паста или свежие томаты ✔️Соль, уксус, сахар и специи *️⃣Что должно насторожить: если в составе есть крахмал - это значит, что производитель сэкономил на томатной пасте и добавил крахмал для загущения...

КБЖУ - 46.9 ккал ( 5.8/1.6/2.3) Ингредиенты: - Кукуруза 3 ст.л. - Куриное филе 1 шт. - Огурец 1 шт. - Пекинская капуста - Авокадо 1/2 шт. - Яйца 2 шт. - Бумага со специями для жарки Пп майонез: - Йогурт 50 гр. - Соль, перец - Сушёный чеснок 0,5 ч.л. - Горчица 0,5 ч.л. - Оливковое масло 1 ч.л. - Лимонный...

» Лень – это одна из самых вредных привычек человека. Если позволить лени одолеть вас хотя бы один раз, вы будете все глубже входить в это опасное состояние под названием «сделаю как-нибудь потом». В...

🥦 Ингредиенты: 🟢Брокколи - 1 кг 🟢Чеснок - 1 зубчик 🟢Зелень - по вкусу 🟢Специи - по вкусу 🟢Яйца - 2 шт 🟢Панировочные сухари - 70 гр 🟢Твердый сыр - 100 гр 🟢Растительное масло - 2 ст.л Приготовление: 👆Брокколи варить в подсоленной кипящей воде 3-5 минут. Слить воду, обдать холодной водой, чтобы сохранить красивый зеленый цвет, дать стечь лишней воде. 👆Измельчить брокколи (можно толкушкой для пюре или блендером). 👆Добавить чеснок, зелень, соль, перец, яйца и панировочные сухари, тщательно перемешать...

#тренировка ПП И ПОХУДЕТЬ

? Кажется, они были всегда. Но путь к статусу «главного весеннего цветка» занял у тюльпана почти 300 лет! 🌼Название происходит от слова «тюрбан», родина — Персия. 🌼В 16 веке эти цветы добрались до Голландии — тогда за три луковицы редкого сорта тюльпана отдавали целое поместье. 🌼Пётр I, привёзший цветы в Россию в 1702 году, защищал их указами: за кражу тюльпанов...

! 🌷 Пусть этот весенний день подарит Вам море улыбок, солнечный свет и аромат первых цветов. Желаю вам оставаться нежными и сильными, мудрыми и озорными, но главное — бесконечно счастливыми. Пусть...

⠀ КБЖУ на 100 гр: 146.2/17.7/4.2/9.3 Ингредиенты: - куриная грудка - лёгкий сыр - яйцо 1 шт - чёрный молотый перец #рецепты ПП И ПОХУДЕТЬ

#тренировка

Вы узнаете что-то новое, если будете слушать других, а не рассказывать, как много вы знаете сами. Доброе утро всем счастливые люди ❤️

КБЖУ на 100 гр: 62.8/7.8/2.3/2.7 Ингредиенты: - капуста 150 гр - болгарского перец 100 гр - огурец 100 гр - куриная грудка запечённая или отварная 100 гр - сметана 10% 2 ст.л - горчица 1 ст.л - чеснок 2 зубчика - сок половины лимона - зелень 10-15 гр - соль, перец по вкусу ПП И ПОХУДЕТЬ в МАХ