Найти в Дзене
СтатьиЕщё
Пожалуй лучшая ПП закуска
КБЖУ на 100 гр: 164/30,4/3,5/0,7 Ингредиенты: ⠀ - куриное филе 700 гр - чеснок 3-4 зубчика - соль 1-2 ч.л - хмели-сунели 2 ч.л - паприка сладкая 1 ч.л - паприка копчёная 1 ч.л - соус Чили 1 ч.л #рецепты ПП И ПОХУДЕТЬ
17 часов назад
хочешь добиться успеха, то забудь эти слова
🪼🪼🪼🪼 🪼🪼 хочешь добиться успеха, то забудь эти слова 🪼 🩵Cлишком поздно; 🩵Ну не знаю ; 🩵У меня не получиться ; 🩵Я ещё не готова ; 🩵Как-нибудь потом; Доброе утро всем счастливые люди ❤️
1 день назад
🟢Пекинская капуста - хрустящий must-have 🔘Лёгкая, сочная и суперполезная! Пекинская капуста - настоящий герой рациона правильного питания. В ней всего ~16 ккал на 100 грамм, а пользы - хоть отбавляй! Что содержит? ✔️Витамины A, C, K - для иммунитета, кожи и сосудов ✔️Группа B - для нервной системы и энергии ✔️Кальций, калий и железо - для костей, сердца и крови Почему стоит включить в рацион? ✔️Улучшает пищеварение ✔️Ускоряет обмен веществ ✔️Помогает худеть без чувства голода 🔘Добавляй в салаты, завтраки или ешь просто так - и питайся с удовольствием!
2 дня назад
Рулетики из лаваша с творожным сыром и слабосоленой рыбой
🍣 Ингредиенты: 🔴Лаваш - 1 лист 🔴Творожный сыр - 100 гр 🔴Яйца варёные - 2 шт 🔴Зелёный лук - по вкусу 🔴Красная рыба - 100 гр Приготовление: ⤵Сварить яйца, остудить и натереть на тёрке. ⤵Лаваш смазать творожным сыром. ⤵Выложить тертые яйца, мелко нарезанный лук и рыбу. ⤵Аккуратно свернуть в рулет и охладить 30 минут...
2 дня назад
🎄 Пора обратить внимание на фигуру
🎄 Пора обратить внимание на фигуру. Ежик — умный бот в телеграме с встроенной нейросетью, который поможет не набрать кг после праздников. И снизить вес. Работает просто: 📸 фоткаешь еду 📊 Ежик считает калории и КБЖУ 🧠 ты понимаешь, что и сколько ещё можно съесть Хочешь постройнеть к весне с контролем, а не с обещаниями себе — тебе сюда 👇 https://t...
3 дня назад