Осознание со знанием

Временами анализируя свою жизнь и своё состояние, я прихожу к одной и той же мысли "Вроде все хорошо, но что-то нет то". Не всегда есть чувство удовлетворения от собственной жизни. Так почему все иногда бывает всё так себе, и жизнь не приносит удовольствие, хотя казалось бы все хорошо. Примерно с таким запросом я и нашла видео от TED Talks, которое посвящено данной проблематике: https://youtu.be/kNofp8P0-20 В ролике говорится, что для описания этого чувства есть специальное слово - томление. Слово томление имеет много значений. Томление - это неприятная эмоция, чувство, мысль, состояние или поведение...

Не так давно поймала себя на мысли, что часто сама говорю себе "Вот сейчас разгребу завал на работе и как пойдут дела в гору" или "Вот дождусь выходных, сделаю все свои дела, которые так давно откладываю и ситуация определённо станет лучше". Но когда разгребается этот самый завал, появляется новый. А после выходных появляются новые дела. А то самое "Лучше" все не наступает. Так как же достичь этого подходящего момента, чтобы та самая "Лучшая жизнь" наконец-то наступила? Попробуем разобраться, что же нужно сделать для того, чтобы жизнь нашей мечты наступила, разобрав видео TED Talks: https://youtu...

Многие люди тренируют свою физическую выносливость. Но многие ли люди задумываются о своём ментальном состоянии? На мой взгляд, иногда ментальная составляющая играет более значительную роль, нежели даже физическая выносливость. Ведь спортивная подготовка может быть отличной, но как быть если наша сила духа не будет мотивировать на действия? В связи с этим я решила разобраться в секретах психологической устойчивости, посмотрев видео TED Talks по ссылке: https://m.youtube.com/watch?v=XXMnwY9hImM В данном видео рассмотрели 3 типа убеждений, который крадут наши внутренние силы. 1. Пагубные убеждения на свой счёт...

Иногда бывают ситуации, когда уверенность в себе и в своих силах являются основой успеха. Даже на экзаменах преподаватели зачастую смотрят, насколько уверенно студент или ученик отвечает на поставленные вопросы. Поэтому сегодня на примере видео из канала Ted Talks хочу разобрать, ключевые советы по развитию уверенности в себе. Ссылка на видео: https://www.youtube.com/watch?v=Zxsz4f6H1A4 На мой взгляд, уверенность в себе подразумевают чувство веры в себя, в своем таланте. Согласно видео это не высокомерие, не самоуверенность и не самоэффективность, хотя эти понятия смежные и не могут существовать отдельно друг от друга...

В последнее время всё чаще замечаю, что практически во всех фильмах или сериалах персонажи продуманы настолько до мелочей, что если приглядеться, можно извлечь из этих персонажей огромное количество полезных и применимых в жизни навыков. И как раз для выявления таких навыков можно смотреть видео разборы персонажей, которые можно найти в интернет ресурсах И сегодня я выбрала для себя такой навык, как спокойствие, который раскрывается на примере персонажа Томаса Шелби из сериала "Острые козырьки" Ссылка на видео разбор: https://www.youtube.com/watch?v=OY0xu6_foU0 Острых козырьков я смотрела достаточно давно...

Недавно я решила поставить перед собой 3 цели=3 навыка, которые хотела бы в себе развить. И ниже расскажу, что же из этого вышло. 1. Дисциплина. Для меня это тот самый навык, приобрести и развить который я хотела больше всего. Получить от развития данного навыка я хотела следующее:  не опаздывать, вовремя просыпаться по утрам, придерживаться правильного питания и регулярно посещать тренировки. Что меня всегда останавливало и останавливает иногда и сейчас (но уже меньше) так это мысли "Ну я же могу поспать на 10 минут дольше, не позавтракать и поехать на работу так/ Я же сегодня устала, можно пропустить тренировку" и т...

Про мои отношения с сахаром можно сказать, что это любовь всей моей жизни. Не было ни дня ранее, чтобы я не съела чего-нибудь с содержанием сахара. Несмотря на моё пристрастие, ни проблем с фигурой, ни проблем со здоровьем у меня никогда не возникало. Я часто задумывалась на тему того, а что будет, если взять и отказаться от сладкого совсем. Не ограничить его количество, а исключить его полностью из своего привычного рациона. Но причин этого делать не было, поэтому я и дальше продолжала в привычном режиме радовать себя сладким и в общем-то ни в чём себе не отказывала. Однако за последние полгода я начала более серьёзно относиться к своему питанию и начала регулярно ходить в спортзал...

Выбирая к прочтению книгу по проектному менеджменту, я наткнулась на книгу Максима Дорофеева "Джедайские техники". Несмотря на то, что книга не о методах управления проектами, дона показалась мне книгой топ-10 к прочтению для проектных менеджеров. Ведь в работе менеджера присутствуют не только графики, даты и сроки. В работе проектного менеджера присутствует сам проектный менеджер, от настроения и ресурсов которого зависит работа всей команды. В работе проектного менеджера и любого человека возникает большое количество стрессовых ситуаций. Вся эта история ведет к одной картине - постоянным срывам сроков и планов на работе, эмоциональным срывам на коллег и не только...

В предисловии хотелось бы сказать, что в моём опыте чтения литературы о проектном менджменте не такой обширный список книг. И большая часть моих навыков в управлении проектами состоят из собственного опыта, полученного на практике. Так же добавлю следующее. На мой взгляд, каждый человек с самого своего рождения познаёт мир, исходя из собственной интуиции (назовём ее врожденной) и ошибок, уже совершенных в процессе становления личностью и ее развития. Если однажды в детстве мы обожглись о чайник, то после мы будем уже более осторожны, когда захотим в следующий раз к нему притронуться. На уровне...

Мне 24 года и за это время я успела однозначно понять одно - если много думать и всегда находиться в гонке за саморазвитием, можно додуматься до многих полезных и интересных вещей, но в то же время можно заработать головную боль, бессонницу и просто потеряться в моменте, так ничего не придумав и не узнав. Пожалуй, лично для меня одним из самых оптимальных вариантов и способов саморазвития является не только чтение книг, изучение разных сфер деятельности, прохождение образовательных курсов, но и познание и изучение себя посредством новых ощущений и опыта других людей. Самое простое, что стоит понять так это то, что жизнь начинается с себя самого в первую очередь...