Екатерина Былина

Многие книги про историю успеха довольно скучные. Но не "Додо Пицца"! Почему книга мне понравилась? Мне прямо стало интересно, действительно ли даже сейчас все, кто приходит устраиваться (хоть на роль директора), сначала работают на кухне и учатся печь пиццу (об этом рассказывалось в главе 7)? Из интереса почитала отзывы о работе в компании. На Dreamjob рейтинг 4,7 и часто упоминают, что нет штрафов (о чём в книге говорилось) и в целом отклик положительный. На Отзовике рейтинг 1,9 и очевидно не такие красочные и веселые комментарии о компании...

Мы приучены думать, что наше плохое мнение о себе (не красивая, не популярная, не талантливая, не смелая) – это неправда. Это мнение вызвано низкой самооценкой, негативными установками, детскими травами, не соблюдавшими личные границы родителями, грубыми учителями. Что-то вызвало сбой в мышлении, ошибку в логической цепочке, которая теперь приводит к тому, что мы заблуждаемся на счёт себя, думаем плохо, хотя на самом то деле всё не так. И если мы это исправим – переустановим установки, повысим самооценку, перепишем в голове детский опыт – всё сразу будет ок. Поэтому сейчас, когда я вижу сложную...

У всех нас могут быть очень разные увлечения. И у одногодок, и тем более у людей разных поколений. Может показаться, что это неизбежно разъединяет нас. Но на самом деле важно другое. Около полугода назад мой дедушка рассказал, что услышал по радио рассказы Набокова, и они ему неожиданно понравились. Я из Набокова читала только «Лолиту» во время учёбы в школе, и в тот момент она не понравилась и только вызвала очень противное душевное состояние. Когда дедушка рассказывал про его впечатления от рассказов Набокова, я почти на автомате хотела сказать, что «а вот мне не понравилось», но успела удержать себя и поняла кое-что важное...

Как мы обычно пытаемся перестать следовать вредным привычкам? Мы заставляем себя не делать этого, то есть лишаем себя удовольствия, выкидываем парашют. Когда не выходит (а обычно этот вариант не срабатывает), мы злимся и стыдим себя, то есть только увеличиваем напряжение и стресс, из-за которых и нуждались в успокоительном. Мы лишаем себя чего-то и не предлагаем ничего взамен. Наша цель в этот момент: перестать что-то делать. А гораздо эффективнее вместо этого поставить цель: начать делать что-то другое. Мозг думает, что есть только один вариант получения удовольствия (и мы сами убедили его в этом), но вы то понимаете, что это не так...

Представим, что вы в шпионском фильме, и злодей выкинул вас из самолёта на полном лету. Вы падаете, и есть два варианта: воспользоваться парашютом, который по счастливой случайности оказался у вас на спине. Или же раскинуть руки ноги, в надежде, что сопротивление воздуха замедлит ваше падение. Что вы выберете? Я буду говорить о вредных привычках и подразумевать любое действие, которое человек делает регулярно и недоволен этим. Это может быть и пристрастие к вредной пище, алкоголю, сигаретам, сладкому. И времяпрепровождение: постоянно смотреть сериалы, залипать в соц. сетях, поздно ложиться спать...