Pehlivan Datca

1. Добавьте 5–10 капель эфирного масла (например, лаванды) и два стакана эпсомской соли в ванну с водой.  2. В идеале вода должна быть достаточно горячей, чтобы обеспечить обильное потоотделение.  3. Для улучшения качества воды добавьте стакан пищевой соды, так как она помогает нейтрализовать химические вещества, в первую очередь хлор, а также усиливает усвоение минеральных веществ😉  4. Погрузитесь в воду до самой шеи. Закройте глаза, сделайте несколько дыхательных упражнений. Принимайте ванну минимум 20 минут🕖  5...

Испанская тортилья — это омлет на оливковом масле из куриных яиц с картофелем и репчатым луком. Является одним из наиболее узнаваемых блюд испанской кухни🇪🇸Часто подаётся на завтрак. Единственная сложная часть приготовления тортильи — это формирование лепешки, поэтому делать ее нужно быстро и осторожно (для удобства используйте неглубокую сковороду)🔥 Ингредиенты: • картофель – 3 или 4 средних, • лук – 1 шт., • оливковое масло – 3 ст. л., • Соль и свежемолотый черный перец – по вкусу, • яйца – 6 больших...

Оливковое масло – ценный диетический продукт с высоким уровнем содержания мононенасыщенных жирных кислот и полифенолов, в том числе омега-9, омега-7 и омега-6😨 В нем есть все необходимые для человека витамины - A, B, C, D, E, F, K. Благодаря своему химическому составу оливковое масло считает отличным средством профилактики сердечно-сосудистых заболеваний,...