Джон Кехо официальный канал

Но Джон Кехо говорит ещё и о другом уровне здоровья — о мыслях и убеждениях, которые управляют телом изнутри. Ведь подсознание — та сила, что поддерживает жизнь в каждом мгновении. Оно регулирует дыхание, сердцебиение, восстановление клеток. И когда мы живём в страхе или тревоге, тело получает сигнал: «опасность». В ответ напрягаются мышцы, замедляется обмен веществ, снижается иммунитет. Стоит сменить внутреннее состояние — и тело тут же отзывается. Радость, вера, спокойствие активируют другие процессы...

Дело совсем не в количестве усилий или везении, а в том, какие установки живут у нас в подсознании. Джон Кехо уже много лет изучает, как мысли, убеждения и внутренние образы формируют внешнюю реальность. И тема денег — одна из самых показательных. Наши убеждения о деньгах формируются задолго до того, как мы начинаем зарабатывать. В детстве мы слышим: «Деньги достаются кровью и потом», «Честно много не заработаешь», «Богатые — злые». Эти фразы записываются глубоко в подсознании и становятся фоном, по которому мы живём...

Хотим напомнить вам о самом простом, но таком важном! Простая улыбка заряжает вас и всех вокруг невероятной энергией и позитивом 😃 Начинайте день с улыбки самому себе в зеркале, наполнитесь радостью, даже если вы проснулись не с лучшим настроем, и вы увидите, как ваш день заиграет яркими красками 🫟 Проведите эксперимент: в течение недели фиксируйте, как изменяется ваше настроение и общее восприятие происходящего. Впали в негатив на работе? Подойдите к зеркалу и искренне улыбнитесь себе...

Это утверждение особенно актуально перед сном 🌙 В тот момент, когда мы закрываем глаза и погружаемся в мир снов, наш мозг продолжает работать, перерабатывая информацию, эмоции и мысли, с которыми мы столкнулись за день. Именно поэтому так важно мыслить позитивно, готовя себя к ночному отдыху 💤 😰 Когда мы засыпаем с негативными мыслями, наш мозг, словно губка, впитывает эти эмоции и переживания, что может привести к беспокойству, стрессу и бессоннице. Напротив, если мы стараемся сосредоточиться...

1️⃣ Займитесь физической активностью Физическая активность не только полезна для здоровья, но и способствует улучшению настроения. Когда вы занимаетесь спортом, ваш мозг вырабатывает эндорфины — гормоны счастья, которые помогают бороться со стрессом и улучшают эмоциональное состояние. Даже прогулка по парку, утренняя зарядка или йога могут сделать вас счастливее. Найдите вид активности, который приносит вам удовольствие, и включите его в свой ежедневный распорядок. 2️⃣ Взаимодействие с позитивными людьми Человек социален, и общение играет важную роль в нашем благополучии...

Вы можете ждать его от внешнего мира или создать внутри себя. Попробуйте простое упражнение: в течение дня несколько раз спросите себя «Что заставляет меня чувствовать счастье прямо сейчас?» и найдите хотя бы одну маленькую причину для радости. Это может быть чашка кофе, улыбка прохожего или красота природы 🍁 Когда счастье становится вашей внутренней вибрацией, внешнее начинает подстраиваться: приходят...

Полезные привычки — это ключ к успеху, и их формирование начинается с перепрограммирования подсознания через небольшие, последовательные действия. Когда вы регулярно повторяете действие, ваш мозг укрепляет нейронные связи, делая поведение автоматическим и легким. 🧬 Научный факт: исследования, опубликованные в Nature Reviews Neuroscience (2015), показывают, что повторение действий в течение 21–66 дней формирует новые нейронные пути, превращая усилие в привычку. Например, ежедневное чтение 10 страниц...

Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что рисуете идеальную жизнь на бумаге, а на деле просыпаетесь в той же рутине? Карта желаний на стене собирает пыль, аффирмации звучат как пустой шум, а мечты о большом доме, путешествиях или любимой работе так и остаются в "завтра". Знакомо? Если да, то вы не одиноки. Миллионы людей тратят часы на "магию привлечения", но реальность упрямо сопротивляется. А вот Джон Кехо, автор бестселлера "Сила подсознания" и гуру ментальной силы, говорит прямо: желания не сбываются не из-за "кармических долгов" или "неправильных фаз луны"...

Жили-были два брата-монаха, которые всё время ссорились. После каждой ссоры младший шёл у старшего прощения просить: — Прости меня, брат! Но у старшего нрав был другой. Не умел он ни прощать, ни просить прощения. И вот однажды ушёл младший брат из монастыря и пропал куда-то. День его нет, второй — нет. Неделя прошла. Обеспокоился старший брат: а вдруг с младшим что случилось, а он так и не успел у него прощения попросить? И отправился на поиски. Исходил много земель — везде спрашивал, не видали ли его брата...

🌪️ Чтобы прийти новому, нужно избавиться от старого. Этот простой принцип действует не только в нашей жизни, но и в нашем окружающем мире. Освободите свой дом 🏡, своё рабочее место, то, где вы проводите время, от ненужного, чтобы создать пространство для новых возможностей и изменений. Принятие решения о том, чтобы выбросить или отдать что-то из старых вещей, которые больше не...

Когда вы думаете о своём прошлом или воображаете будущее, то оба эти действия происходят в настоящем. Когда вы воздействуете на свою жизнь, это имеет место в настоящем. 📌 Фактически никакие мероприятия, которые вы предпринимаете, никогда не случаются вне рамок настоящего. Поэтому делать в настоящем такой выбор, который позволит пересоздать и перестроить свое прошлое и будущее, — это невероятно мощное и весомое действие ☄️ 📍 Выберите в себе такое позитивное качество, которым вы гордитесь и в обладании которым абсолютно уверены...

Ответ на этот вопрос поможет вам понять: 🟢 Какие действия или помощь каких людей поможет вам сохранять больше сил и времени 🟢 Что для вас важно делать, изучать, чему или кому нужно уделять больше времени и ресурсов 🟢 На что следует сделать максимальный упор, а от каких действий лучше отказаться для...