Джон Кехо официальный канал

Когда люди слышат слово «ритуал», многие представляют что-то необычное: особые практики, сложные утренние процедуры или действия, которым придаётся особый смысл. Но на самом деле ритуалы есть у каждого человека. Для кого-то день начинается с мыслей о предстоящих проблемах. Кто-то первым делом берёт телефон и погружается в новости. Кто-то привычно жалуется на усталость. А кто-то начинает утро с благодарности, прогулки или нескольких минут тишины. Даже если вы никогда не называли это ритуалами, они уже существуют в вашей жизни...

Большинство людей живут с ощущением, что счастье обязательно должно прийти извне. Когда наладится жизнь, появятся деньги, отношения, уверенность, тело мечты, стабильность или спокойствие. Кажется, что сначала должны измениться обстоятельства — и только потом можно будет наконец почувствовать себя счастливым человеком. Но проблема в том, что это «потом» постоянно отодвигается. Появляются новые задачи, новые переживания, новые причины подождать ещё немного. И человек постепенно привыкает жить в ожидании счастья вместо того, чтобы позволить себе чувствовать его сейчас...

Многие люди годами ждут подходящего момента для изменений. Кажется, что сначала должно появиться больше времени, энергии, уверенности и возможностей. Что вот ещё немного — и жизнь наконец получится начать «по-настоящему». Но проблема в том, что идеальный момент так и не наступает. Появляются новые задачи, заботы и причины отложить перемены ещё немного, а потом и ещё. И в какой-то момент человек привыкает жить в ожидании. Джон Кехо говорит простую, но очень важную вещь: если вы хотите изменить свою жизнь, сначала нужно изменить своё мышление...

Для огромного количества людей любовь ощущается не как что-то естественное, а как награда. Как будто её нужно постоянно добиваться: быть удобным, хорошим, понимающим, терпеливым, правильным. Человек старается больше, подстраивается, боится разочаровать, переживает, что его могут отвергнуть. И внутри закрепляется мысль: «Чтобы меня любили, нужно соответствовать». Эта установка настолько привычна, что многие даже не замечают, как живут с ней всю жизнь. Но Джон Кехо говорит о важной вещи: отношения и любовь всегда начинаются с того, как человек воспринимает самого себя...

Большинство людей воспринимают мысли как что-то случайное, — сегодня одно настроение, завтра другое. Кажется, что мысли просто появляются сами по себе и не имеют большого значения. Но Джон Кехо в книге «Подсознание может всё» объясняет совершенно другой подход. Разум — это не хаотичный поток мыслей, а мощная система, которая постоянно влияет на внутреннее состояние, поведение и — на нашу реальность. Именно поэтому одни и те же сценарии повторяются снова и снова. Повторяются реакции, страхи, результаты, отношения и жизненные обстоятельства...

Привычно думать, что счастье приходит, когда в жизни всё складывается. Когда есть везение, деньги, стабильность, отношения, здоровье, уверенность в завтрашнем дне, а ещё хорошая погода и приятные люди, даже в очереди в магазине. Кажется, что сначала должны измениться обстоятельства — и только потом появится ощущение счастья. Но, если посмотреть внимательнее, становится заметно: у одних людей в похожих условиях есть ощущение радости и внутреннего спокойствия, а у других — постоянное напряжение и неудовлетворённость...

Иногда возникает ощущение, что в отношениях многое зависит от удачи. Повезло с человеком — всё складывается. Не повезло — приходится терпеть, подстраиваться или уходить. Но, если посмотреть внимательнее, становится заметно: сценарии часто повторяются. Похожие ситуации, похожие эмоции, даже похожие внешне и характером люди. И тогда появляется вопрос: почему так происходит? Джон Кехо объясняет это через работу подсознания. Мы не просто «встречаем» людей, мы откликаемся на них из того состояния, в котором живём, и из тех мыслей, которые есть о себе...

Можно больше зарабатывать, больше стараться, больше планировать — и всё равно внутри есть ощущение, что чего-то не хватает. Как будто до изобилия всегда один шаг, но он постоянно отодвигается. Часто кажется, что причина во внешних обстоятельствах: не тот момент, недостаточно ресурсов, образования, полезных контактов и всего остального. Но Джон Кехо объясняет это иначе: изобилие начинается не с денег, а с мышления. Именно мышление формирует внутреннее состояние, состояние создаёт вибрацию, а вибрация притягивает события и возможности...

Кажется, что детство — это просто этап жизни. Ребёнок растёт, учится, пробует новое, ошибается и быстро забывает неудачи. Со стороны это выглядит легко и даже беззаботно. Но именно в этот период происходит самое важное — формируется мышление. Не знания и не навыки, а способ, которым человек будет думать о себе, о мире и о своих возможностях всю остальную жизнь. Джон Кехо говорит, что подсознание — это программа, которая управляет нашей реальностью. И большая часть этой программы закладывается именно...

В какой-то момент у всех нас появляется мысль: «Наверное, со мной что-то не так». И мы начинаем сравнивать себя с другими, кажется, что другие лучше: быстрее, увереннее, успешнее. Будто есть «правильные» люди, у которых получается, а есть — вы. Это чувство может быть фоновым, почти незаметным. Но именно оно влияет на вашу жизнь, везение, решения, действия и на то, как вы воспринимаете себя. Важно остановиться и задать себе вопрос: откуда вообще появилась эта мысль? В природе нет повторений. Нет двух одинаковых отпечатков пальцев, нет двух одинаковых листьев и снежинок...

Кажется, что всё дело просто в лени. Есть задачи, которые вы постоянно откладываете, решения, к которым не можете подступиться. И даже желания, которые так и остаются только в мечтах. И в голове громко звучит недовольный голос, который твердит, что это всё ваша лень. Но это не совсем так. В некоторых сферах вы можете быть человеком собранными, ответственными, доводить дела до конца. У вас есть энергия, когда что-то действительно важно или срочно. Значит, проблема не в лени. Дело в другом механизме, который работает внутри...

Есть ощущение, что изменения должны происходить быстро. Прочитал книгу — и всё понял. Посмотрел видео — и уже другой человек. Но проходит время, и мысли возвращаются к привычному сценарию. В этот момент появляется сомнение: «Со мной что-то не так?» На самом деле — всё наоборот, с вами всё в порядке. Просто мышление не меняется за один день. Джон Кехо говорит: сознание может понять идею мгновенно, но подсознанию нужно время, чтобы принять её как новую норму. И именно здесь появляется ключевая цифра — 90 дней...