Вы не сможете избавиться от негативных мыслей. И это хорошая новость 🔥
Практически каждый хотя бы раз пытался заставить себя перестать думать о плохом. Мы говорим себе: «Не накручивай», «Перестань переживать», «Думай позитивно». Кажется, что стоит только прогнать негативные мысли, и внутри сразу станет спокойно. Но происходит обратное. Чем сильнее человек пытается не думать о чём-то, тем чаще именно эта мысль возвращается. Попробуйте прямо сейчас поставить себе задачу не думать о белом медведе хотя бы минуту. Скорее всего, именно он первым появится у вас в голове. Почему так происходит? Джон Кехо объясняет это очень просто...
