Найти в Дзене
1 день назад

Розовый лишай и другие осенние сюрпризы для кожи

Осень. Листья желтеют, воздух становится свежим, а кожа… начинает преподносить сюрпризы. То какое-то пятно выскочит на животе, то руки покрываются сухими шелушащимися бляшками, то зуд такой, что спать невозможно. И мы чешем, мажем кремами, ищем в интернете «чем лечить». А между тем, это не просто «сыпь». Это сигналы, которые наша кожа посылает нам в ответ на осенние перемены. Осень – время, когда иммунитет сдаёт позиции после летнего отдыха, солнца становится меньше, стрессов больше. И многие хронические кожные заболевания, которые дремали летом, просыпаются...

1 неделя назад

Боль, которую нельзя игнорировать: почему болят колени при спуске с лестницы

Знаете это чувство? Вы спускаетесь по лестнице, и вдруг колено пронзает острая боль. Или присели, чтобы завязать шнурки, а встать – не можете. Колено «не слушается», хрустит, как будто там песок насыпали. Думаете: «Ну, возраст, перетрудил, само пройдет». А оно не проходит. Оно становится всё настойчивее, и вот вы уже избегаете лестниц, стараетесь не приседать, а походка меняется, становится бережной, щадящей. И вы живёте так месяцами, привыкая к этому дискомфорту. А зря. Потому что боль в коленях – это не «норма для возраста»...

2 недели назад

Гипертония не болит: почему осенью важно контролировать давление?

Осень. Дождь, слякоть, мокрый снег. Бабушки у подъезда хватаются за сердце, сосед жалуется на головную боль, а вы, идя по лужам, чувствуете, что голова слегка гудит. И думаете: «Перепады давления, погода». Идёте дальше. А зря. Гипертония – коварная болезнь. Она не болит. Ну, почти не болит. На первых стадиях она вообще может никак себя не проявлять. Вы чувствуете лёгкую слабость, иногда кружится голова, может чуть краснеть лицо. Но вы списываете на усталость, на «осеннюю хандру», на то, что мало спали...

3 недели назад

Депрессия или дефицит? Каких витаминов не хватает осенью

Октябрь. За окном серо, холодно, дожди. Вы просыпаетесь утром, и кажется, что вставать нет никаких сил. Даже любимый кофе не бодрит. Настроение на нуле, хочется лежать и ни о чём не думать. И вы думаете: «Ну вот, опять осенняя депрессия». Пьёте успокоительное, стараетесь взять себя в руки, но легче не становится. А может быть, это и не депрессия вовсе? Может, это просто дефицит? И организм кричит вам об этом, только вы не слышите. Давайте честно. Осень – это не только сезон хандры, но и время, когда наш организм начинает испытывать острую нехватку жизненно важных веществ...

4 недели назад

Простуда или аллергия на школу/офис? Осенние обострения

Вы заходите в офис или провожаете ребёнка в школу, и через пару часов – чих, кашель, заложенный нос. Думаете: «Опять простуда, осень же». Пьёте чай с лимоном, пьёте таблетки, а симптомы возвращаются с новой силой. И так весь сентябрь. Знакомая история? А ведь это может быть не вирус, а… аллергия. На пыль, на плесень, на старые ковры, на бумажную пыль – на то, что скопилось за лето в душных помещениях. А если болеть приходится часто, и вы уже сбились со счёта, сколько раз за сезон брали больничный...

Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент