Найти в Дзене
Как «разбудить» метаболизм правильно?
Весна – время, когда мы снимаем тяжелые пуховики и смотрим на себя в зеркало чуть критичнее, чем зимой. Солнце припекает, скоро лето, а значит, пора приводить себя в форму. Знакомая история? Миллионы людей в марте-апреле садятся на жесткие диеты, мучают себя голодовками и истязают в спортзалах, чтобы к пляжному сезону сиять. Казалось бы, цель благородная. Но есть одно «но». Наш организм после зимы и так находится в состоянии стресса: короткий световой день, гиповитаминоз, гиподинамия сделали свое дело...
5 дней назад
Гормональные качели: как короткий световой день влияет на щитовидку и не только?
С приходом осени и зимы многие из нас замечают тревожные изменения: необъяснимый упадок сил, подавленное настроение, тягу к углеводам и прибавку в весе. Часто эти симптомы списывают на сезонную хандру, депрессию или просто лень. Однако истинная причина может быть глубже и связана с тонкими биохимическими процессами, которые управляют нашим телом. Центральную роль в этой «зимней перестройке» играет резкое сокращение светового дня. Недостаток солнечного света действует как мощный стрессовый фактор,...
2 недели назад
Красивое лицо без розацеа: можно ли унять «игру красок»?
Знакомо чувство, когда лицо вдруг покрывается румянцем — будто от смущения, горячего чая или легкого морозца? А если этот румянец не проходит, превращаясь в стойкое покраснение, на котором проступают сосудистые звёздочки и бугорки? И с каждым днем кожа становится все чувствительнее, реагируя буквально на всё? Возможно, это не просто индивидуальная особенность, а состояние, у которого есть имя — розацеа. Нет, это не «обычные прыщи» во взрослом возрасте и не аллергия, хотя её часто с ними путают. Розацеа...
119 читали · 2 недели назад
Не просто простуда: когда боль в горле говорит об опасной ангине?
Боль в горле - симптом, знакомый каждому. Он часто сопровождает сезонные простуды, и большинство людей привыкло справляться с ним домашними средствами: теплым питьем, полосканиями и безрецептурными пастилками. Однако далеко не всякая болезненность при глотании является безобидной. В некоторых случаях этот, казалось бы, рядовой признак сигнализирует о начале серьезного инфекционного заболевания, требующего немедленного и грамотного врачебного вмешательства. Речь идет об остром тонзиллите, или, как его чаще называют пациенты, ангине...
3 недели назад
Сердце под прикрытием: почему февраль - месяц проверки главной мышцы?
Февраль - не только самый короткий, но и один из наиболее коварных месяцев для нашего здоровья. Именно на этот период, стоящий на стыке глубокой зимы и первых проблесков весны, приходится пик сердечно-сосудистых катастроф. Врачи во всем мире отмечают тревожную статистику: количество инфарктов, инсультов и гипертонических кризов в это время года возрастает многократно. Почему же так происходит, и как наш главный насос, работающий без выходных всю жизнь, становится особенно уязвим в конце зимы? Причин несколько, и они действуют сообща, создавая идеальный шторм для сердечно-сосудистой системы...
202 читали · 3 недели назад
Поддерживаем женское здоровье: зима — не время ослаблять бдительность
Вы когда-нибудь задумывались, что зимой нашему организму приходится особенно тяжело? Короткий световой день, холод, сухой воздух в отапливаемых помещениях, постоянные перепады температуры — всё это серьёзное испытание. И если о простудах и проблемах с кожей мы вспоминаем почти сразу, то о женском здоровье в этот период почему-то часто забываем. А зря! Именно зимой многие гинекологические заболевания либо обостряются, либо заявляют о себе впервые. И сегодня мы в клинике «Врачебная Династия» поговорим о том, почему так происходит и как этого избежать...
3 недели назад
Сухая и зудящая: как спасти кожу от зимней агрессии?
С наступлением холодов наша кожа, самый большой и уязвимый орган, вступает в сложный период испытаний. Морозный воздух на улице, иссушающее тепло батарей в помещениях, резкие перепады температур, колючий ветер - все эти факторы объединяются в настоящую «зимнюю агрессию», направленную против естественного защитного барьера. Многие сталкиваются с ощущением стянутости, шелушением, покраснением и мучительным зудом. Часто эти симптомы списывают на временный дискомфорт, пытаясь справиться с ним с помощью более жирного крема...
1 месяц назад
Заболевание всего человека
Первое правило здоровья: не угадывать, а идти к правильному врачу. К терапевту. Бывало у вас такое? Вроде бы заболели, но непонятно чем. Болит где-то в груди – то ли сердце прихватило, то ли межреберный нерв продуло. Тошнота и тяжесть в боку – печень или просто несварение? Слабость, голова кружится, давление скачет… Список можно продолжать бесконечно. Мы начинаем гуглить симптомы, впадаем в панику, скупаем в аптеке все подряд. Или, что еще хуже, машем рукой: «Само пройдет». А болезнь, тем временем, не дремлет...
1 месяц назад
Баланс витаминов в зимний период
Представьте, что ваш организм зимой — это большой красивый дом, в котором должно быть тепло, светло и уютно. Витамины и микроэлементы — это не просто кирпичики. Это целая коммунальная служба! Это истопники, которые поддерживают огонь в печи иммунитета, электрики, отвечающие за блеск в глазах и скорость мысли, и даже декораторы, от которых зависит сила ваших ногтей и шелковистость волос. А теперь самое интересное. Что происходит с этим хозяйством, когда за окном — пять месяцев серости, короткий день,...
1 месяц назад
Поддерживаем здоровье кожи зимой
Представьте, что ваша кожа — это самый умный, самый сложный и самый честный свитер, который у вас есть. Он дышит, регулирует температуру, защищает от мелких неприятностей и просто радует глаз, когда ухожен. А теперь представьте, что этот свитер вы надеваете в сауну. А через пять минут — выбегаете в него на двадцатиградусный мороз. Потом обратно в сауну. И так несколько раз в день. Месяцами. Жестко? А ведь наша кожа зимой проходит именно через это. Зима — это не просто «похолодало». Это настоящее многоборье для кожного барьера...
1 месяц назад
Зима. Вы готовы? А ваше горло, нос и уши — они в курсе?
Знакомо чувство, когда кажется, что зима наступает не только за окном, но и прямо внутри? В горле першит, нос то заложен, то течет, как непослушный ручей, а в ушах странно пощелкивает. И первая мысль: «Само пройдет, чаю с медом попью». А зима тем временем только потирает руки. Мы, команда клиники «Врачебная Династия», хотим поговорить с вами об этом. Не как строгие наставники, а как соседи, которые искренне заботятся. Посещение ЛОРа зимой — это не про «залечиться». Это про стратегию. Про умную оборону...
1 месяц назад
Основные принципы диагностики и лечения заболеваний стоп
Диагностика и лечение заболеваний стоп играют важную роль в поддержании здоровья и активного образа жизни. Основные принципы диагностики и лечения заболеваний стоп связаны с ранним выявлением проблем, применением соответствующих методов лечения и профилактикой повторных осложнений. Диагностика заболеваний стоп начинается с визуального осмотра, оценки общего состояния, особенностей ходьбы и ношения обуви. Важным этапом является изучение истории жизни пациента, его травм и заболеваний, которые могли оказать влияние на состояние стоп...
2 года назад