Найти в Дзене
Депрессия
О ней сказали уже все кому не лень, но иногда хочется повторить. Депрессия - не просто плохое настроение. Депрессией называют все подряд, но не все подряд на самом деле депрессия. Если примерно две недели плохо - стоит начать хотя бы с теста Бека. (https://inlnk.ru/LANl2k) Депрессия поддается лечению медикаментами и/или психотерапией различных подходов. Вы устаете. Не просто устаете, а охренеть как устаете, хотя вы могли только встать с постели и выпить кофе. Тоска, бессмысленность, апатия, отчаяние, неуверенность, тяжесть на душе, боли в области груди Может быть очень сильная тревога или тревога мутная, неясная Нарушается сон...
3 года назад
Волшебная палочка для отношений
Недавно увидела у одной популярной блогерки ответы на  вопросы о сексе и отношениях в паре. И среди ответов “обсуждайте, экспериментируйте, пробуйте новое” очень частым ответом было - “научитесь делать минет, порадуйте его минетом - и он в ответ порадует вас кунилингусом”. В целом, ответы были очень похожие, поэтому сегодня мой спич будет о минете. Как про какую-то соль отношений, про какой-то столп, на котором они держатся, и, скажем так, волшебную палочку, которая призвана решить все проблемы, наладить диалог с партнером и бесконечно его порадовать...
3 года назад
Про лень
Мне было лень начинать писать этот текст. И это стоило мне больших усилий и пары-тройки роликов на YouTube с веселыми котиками и собачками. Наверное даже стоит назвать этот текст "Про лень и прокрастинацию". На самом деле это два разных понятия. Сегодня поговорим про лень. Не буду приводить тут цитаты из словарей, скажу лишь, что лень определяется как что-то плохое как Далем, так и религиями. Обвинения в лени всегда обидны и нуждаются в стопроцентном опровержении. Дескать, я не ленивый, просто не могу это сделать. [Обожаю, кстати, слово "просто". Просто не могу, просто не хочу, просто не получается...
3 года назад
Иду с работы. Темно, холодно, снег в лицо сквозь очки. Ем шоколадку. Вот прям отламываю маленькие кусочки и ем. Вкусно. И тут в голове проносится "О боже, люди вокруг думают, что вот идёт толстая девочка и ест шоколад. Я заедаю стресс. О пищевом поведении надо говорить с терапевтом!" А потом выкидываю обёртку в урну, выдыхаю и понимаю, что иногда шоколадка - это просто шоколадка.
3 года назад
Зима, поздний вечер. Как обычно - снег. Как обычно - я иду куда-то. И тут вдруг я слышу, что начинают петь птицы. И ещё так радостно, заливаются. Я настолько в удивлении, что просто слушаю. И тут наконец понимаю - это играет музыка в моих наушниках, и там поют птицы. А ведь я была точно уверена, что птицы на улице. Посреди ночи и зимы. Я была готова утверждать это на сто процентов. Знаете, это как уверенность, что ты точно знаешь мысли другого. О чем думает, чего хочет. А на самом деле ты просто слышишь свои мысли.
3 года назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала