Микробиота - это триллион полезных бактерий, живущих в нашем организме. Микробиоту нужно правильно кормить и поддерживать в норме! Нужен разнообразный рацион с достаточным количеством белков, жиров и углеводов; продукты, богатые клетчаткой, цельнозерновые и ферментированные. Забота о микробиоте – вклад в долгую, энергичную и насыщенную жизнь...
✨💞 Сегодня особенно чувствуется: Земля — наша Мать. Она держит нас. Питает. Ведёт нас наилучшими для нас тропами. И всё, что ей по-настоящему нужно от нас — любовь и благодарность. Сегодня просто остановись на мгновение… И отправь свою любовь Земле...