Психология для души

Я ПОНЯЛА ОСНОВНУЮ ПРИЧИНУ НЕВРОЗА,ТРЕВОГИ И ПА

Проанализировав свои мысли, поступки и переживания, я пришла к выводу, что основная причина всех страхов- не мнительность, не тревожность, не стрессы, не события и люди- а НЕУВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ. ПРИВЕДУ ПАРУ ПРИМЕРОВ И ВЫ САМИ В ЭТОМ УБЕДИТЕСЬ. 1. Боитесь остаться одни, потерять человека. Почему? Потому что считаете, что не справитесь одни, что не найдете другого человека, что придется думать как даль жить , что не сможете сами себя обеспечить , что не кому будет вас поддержать. Опять почему такие...

2 года назад

ОДИН ИЗ ЛУЧШИХ СПОСОБОВ РАССЛАБИТЬСЯ И ПОЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ ХОРОШО ВЫ КОГДА-ТО ЗАДУМЫВАЛИСЬ, ЧТО ЖИЗНЬ НАМ ДАЛА МНОЖЕСТВО ДАРОВАНИЙ ДЛЯ ТОГО,ЧТОБ РАССЛАБИТЬСЯ И НАСЛАДИТЬСЯ МОМЕНТОМ. Это прекрасные звуки, запахи, красивые виды, прикосновения , слова. Ведь столько вокруг безупречного , эстетичного , чем можно наслаждаться. Сегодня хочу остановиться на одном жизненном наслаждении - МУЗЫКЕ. Музыка-это что-то свыше данное нам, чтоб унести нас в блаженное расслабление и погрузиться в прекрасную атмосферу многогранности инструментального звучания. Я хочу посоветовать вам почаще слушать инструментальную классическую музыку. Почему именно инструментальную? Потому что эти звуки проникают глубоко в душу и по-настоящему оказывают исцеляющее действие. Сегодня я нашла очень красивую и душевную подборку в сочетании звуков природы- кому интересно вот ссылка youtu.be/...pmo По мимо инструментальной музыки вы можете прислушиваться к звуку дождя, птиц, треску дров, журчанию воды. Звуки-это мощная терапия, которая лечит нас от деструктивных мыслей! Наслаждайтесь!

2 года назад

Почему вы не можете перебороть психоэмоциональные проблемы?

Часто психоэмоциональное состояние ухудшается из-за внутреннего диссонанса между вашим умом и душой. Душа всегда знает, что для вас правильней, но ваш ум сопротивляется из-за того, что он верит в другие установки. Установки берутся от близких людей, от ваших собственных выводов, которые укрепились в вашей голове. Спешу вас обрадовать, что любые установки поддаются коррекции, если есть желание и возможность признать свои искажённые представления о мире. Когда вы перестаете говорить виноват он, она, мир, Бог, вселенная, родители- причина в моей философии к жизни...

2 года назад

Как научиться слушать себя?

Обретая такой навык, вы чаще начнете чувствовать себя гармоничнее и счастливее, так как начнёте делать то, чего хочет ваша сущность изнутри. Так получилось, что многие люди лишены этой способности из-за воспитания, внутренних ограничений, или инфантильности. Уже взрослый человек, ждет, чтобы ему как в детстве подсказали, что делать, что подумать, как поступить, и постоянно спрашиваете у кого-то совета. Это означает, что вы не знаете, чего хотите и живете навязанным мнением и в итоге чувствуете неудовлетворение, потому что вы становитесь копией, подражателем других людей...

2 года назад

Как помочь себе выйти из плохого ментального состояния?

Что такое наше ментальное состояние и почему бывает так, что оно может стать подавленным и тяжелым? Ментальное состояние –это ваше расположение духа, которое преобладает над вами. От чего зависит расположение духа? Вы скажите от обстоятельств в жизни. Но спешу заметить, что это не так! Так как порой имея все, или многое, человек все равно может испытывать внутренний дискомфорт и подавленность. На самом деле все дело в словах, которые вы себе говорите! Подбирайте для себя правильные слова и ваша жизнь станет счастливее...

178 читали · 2 года назад

Шаги,которые помогут стать увереннее в себе

Для начала постараемся дать точное определение «уверенности в себе» и определить преимущества этого чувства. Уверенность в себе - это ментальное состояние , которое держит нас в балансе в любое время и при любых обстоятельствах. Это значит, что вы себя достойно оцениваете и не ждете оценки других, вы сами решительно принимаете решения, которые идут вам на пользу, вам не скучно с самим собой наедине,так как вы являетесь интересной личностью сами для себя, вы не испытываете страх перед неизвестным, потому что вы знаете свои сильные стороны; и вы способны верить в свой успех...

102 читали · 3 года назад

Как помочь себе выбраться из депрессии?

На самом деле депрессия случается из-за нашей бездейственности в отношении себя. Вы можете очень много работать и заниматься разными делами - но если вы давно не довольны тем, что вы делаете , с кем живете, где живете и ничего не меняете - это тоже бездействие. Потому что уже давно утратилось понятие в отношении себя « я хочу», а появилось « я должен» «мне надо» . Все, что делается не с душой, обреченно на провал. Для начала выпишите для себя ,что произошло, о чем вы долго думали, когда началась ваша депрессия ...

3 года назад

ДЛЯ ЧЕГО НУЖНО БЛАГОДАРИТЬ?

Благодарность- это способ выражения искренних и позитивных чувств за то, что вы получили от вселенной, окружающих. Многие люди перестали благодарить, потому воспринимают все как должное и всегда хотят большего. В том ,чтобы хотеть большего ничего плохого нет, но не нужно перечеркивать то, что у вас есть сегодня. Потому что, живя мыслями только о лучшем будущем , которое может случиться,а может и нет, вы упускаете возможность быть счастливым сейчас. Практикуя благодарность,вы сможете улучшить свою жизнь,научиться ценить ,то что есть, приумножать изобилие и находиться всегда в балансе...

3 года назад

Какая связь между неврозом и неуверенностью в себе?

Невроз, это неудовлетворенное ощущение внутри, постоянная тревожность, бесконечные страхи, обиды и другие негативные эмоции. Все эти эмоции и следствие этого состояния напрямую связанны с вашей неуверенностью в себе. Видели ли вы хоть одного уверенного в себе человека страдающего неврозом?, я думаю, что нет. Потому что уверенность в себе- это в первую очередь оптимизм, позитивный настрой насчет себя и своего будущего, уверенность в своих действиях и достижении целей и самое главное уверенный человек всегда ставит себя на первое место...

118 читали · 3 года назад

Как побороть страх?

Страх- это самая распространенная эмоция,с которой человек сталкивается в течении всей жизни. Эта эмоция оказывает огромное влияние на человека, провоцируя тревогу, спутанность сознания,панику,скованность всех мышц. По сути данная эмоция зарождается у вас в голове из-за того, что вы нарисовали себе опасный сценарий настолько реалистично, что вы буквально начинаете его проживать физически в данный момент. Почему мы боимся? В той или иной степени каждый человек боится чего-то неизвестного, то что должно произойти в будущем...

3 года назад

3 СПОСОБА, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ СПРАВИТЬСЯ С ТРЕВОГОЙ

то задайтесь еще раз и вы поймете, что она полностью в ваших руках. Вы являетесь создателем тревоги, так как она зарождается в ваших мыслях. Если вы достаточно доверяете себе и не сомневаетесь в своих мыслях, вы всегда найдете способ увернуться от тревожной мысли. По сути ТРЕВОГА- это недоверие миру, отсутствие оптимизма, не способность верить в хороший исход. Если так случилось, что Вы тревожитесь постоянно, значит пора наладить баланс ума и тела, используя следующие техники: МЫСЛИ 👈🏻 МЫСЛИ- это основной триггер, который подаёт сигнал всему нашему телу...

3 года назад

Почему вы оказались в состоянии постоянной тревоги и как с этим бороться?

В определенный момент Вас перестала радовать Ваша жизнь и Вы почувствовали, что начинаете тревожиться по пустякам, болеть, испытываете ПА, навязчивые состояния. Все это произошло ни в один момент, а в следствии накопленных негативных мыслей и эмоций. Главый вопрос ПОЧЕМУ ТАК ПРОИСХОДИТ? Одной из основных причин является то, что вы выбились из колеи из-за событий,в которых Вы не хотите находиться. Вас устраивала ваша жизнь, но внезапно у вас начались проблемы дома, на работе, со здоровьем, с отношениями...

3 года назад