"КинезиоЛогика" - Правильное движение

️Наше тело начинает подавать тревожные сигналы уже лет с тридцати. Мышечный спазм, зажим - частая жалоба. Пассивное лежание, даже если над вами трудится хороший массажист, не изменит ваши мышцы. Они не станут сильнее, тренированнее, послушнее. Значит, эффект будет временным, спазм обязательно вернётся. Известная аксиома - после возбуждения наступает торможение. Поработавшие, уставшие, прокачавшие кровь мышцы физиологически нуждаются в отдыхе, а значит вынуждены расслабляться. ◾️Регулярная утренняя зарядка - это лучше, чем ничего, но мышцы нужно удивлять...

В природе все стремится к балансу, равновесию: лето-зима, хищники- жертвы, вдох-выдох, круговорот воды. Происходят различные процессы, но экосистема обладает устойчивостью, способностью возвращаться к равновесному состоянию. Поддержание природного баланса называют дыханием планеты. Так же все устроено и в нашем теле. Оно выстроено по осям. Несущая конструкция- позвоночник. Закон сохранения энергии заставляет нас ходить ровно и мягко, бежать быстро и красиво, прыгать, метать, плавать ловко и далеко...

Основатель центров «Кинезиологика» Евгений Геннадьевич Этин делится своими наблюдениями и опытом работы с пациентами после пластических операций. Как маммопластика, абдоминопластика или даже инъекции в зону декольте могут повлиять на осанку, походку, баланс и общее самочувствие – читайте в новой статье специалиста с 20-летним стажем. ⬇️⬇️⬇️ Красота – страшная сила! Любимая работа вывела на новое направление, высветила новую нишу. Это - реабилитация, восстановление после пластических операций. Параллельно...

Как правило, к 45 годам женщина решает все свои основные жизненные задачи: отношения с мужчиной, дети, карьера, финансовый успех. Но при этом она забывает заложить  фундамент физического здоровья для дальнейшей счастливой жизни. Пока достигала поставленные цели, запасов молодого организма хватало, чтобы почти не задумываться о здоровье, обходясь без помощи специалистов. И вот, когда можно было бы передохнуть и насладиться своими достижениями, организм вдруг начал подавать тревожные сигналы, появились болезненные симптомы, сбои в работе различных систем, а порой и серьёзные обострения...

Болит спина: уколы, таблетки, свечи, массажи — больной добросовестно выполняет рекомендации врача. Наступает облегчение, боль отступает, но ненадолго, болезненное состояние возвращается, всё повторяется... Следуя по такому пути, человек попадает в своеобразную ловушку, которая называется симптоматическое лечение. Причиной возникновения боли в спине чаще всего является мышечный спазм. Он возникает как защитная реакция организма на остеохондроз — износ структур позвоночника и механические изменения в позвоночных сегментах...

Как правило, столкнувшись с болью и дискомфортом в теле, человек обращается к интернету, ищет информацию о лечении в разных источниках, читает отзывы других людей о врачах-неврологах, полагая, что самый короткий путь к решению его проблемы - это попасть на приём к неврологу. Жалобы у людей типичные: • болит, кружится голова; • мучает боль в затылке, плече; • болит шея, немеет рука; • болит поясница, простреливает в ногу; • печет, горит между лопатками. И все просят подсказать, где найти грамотного, толкового невролога, как быстрее попасть на приём? Где-то их ставят в лист ожидания…...

Центр «КинезиоЛогика» в Калининграде продолжает рассказ о роли растяжки в лечении болевых синдромов. Своим мнением делится руководитель и главный методист центра Евгений Геннадьевич Этин. Мышцами командует нервная система посредством нервных импульсов. Это слаженная система - кинематическая машина. ЦНС (центральная нервная система) - наш компьютер, получает информацию с мест и командует, руководит. Мышцы всегда вторичны, при помощи напряжения мышц ЦНС защищает проблемное место, регион, сустав. Происходит спазм, мышцы замораживают движение в проблемной зоне, возникает блок...

В последнее время среди медицинских специалистов идут споры о пользе растяжки. Своим мнением на этот счет делится руководитель и главный методист Центра «КинезиоЛогика» в Калининграде Евгений Геннадьевич Этин. С 2010 года наш Центр начал системно использовать растяжку (стретчинг) в лечении заболеваний скелетно-мышечной системы. Мы отработали методику и обучили специалистов. Многие пациенты с проблемами опорно-двигательного аппарата оценили нововведение и с удовольствием им пользовались. Однако, хочу...

Снижая холестерин, теряем силу мышц – как этого избежать, если доктора назначают прием статинов? Рассказывает руководитель и главный методист Центров «Кинезиологика» в Калининграде, Евгений Геннадьевич Этин. Для справки: Статины - препараты для снижения уровня холестерина и риска сердечно-сосудистых заболеваний. Их назначают пациентам с нарушениями липидного обмена и атеросклерозом сосудов. Есть ситуации, когда без употребления статинов не обойтись: заболевания сердечно-сосудистой системы, угроза инфарктов, инсультов, гиперхолестеринемия...

Не секрет, что уже после 50-ти мы ощущаем, насколько слабее стали мышцы. Их объем уменьшился, и каждое неловкое падение может закончится переломом. Что делать, чтобы избежать проблем? Рассказывает руководитель и главный методист Центров «КинезиоЛогика» в Калининграде Евгений Геннадьевич Этин. Потеря мышечной массы – процесс почти неизбежный, как и сама старость. И важно с годами не утратить мышечную массу окончательно. От этого во многом зависит качество жизни. До недавнего времени медики советовали людям старшего возраста аэробные и кардио нагрузки...