Психология и творчество

СКАЗКОТЕРАПИЯ Жил-был Сон. Как все сны жил он в прекрасной загадочной стране снов. Был этот Сон совсем ещё юный и неопытный. Сон был про моря и океаны, грозных пиратов и отважного капитана. Как и всем другим юным снам, ему очень не терпелось наконец-то отправиться в путешествие на Землю. Очень хотелось Сну кому-нибудь присниться. И вот наступил тот долгожданный день! Волшебница снов, направляющая их в нужном направлении, дала нашему Сну чёткие указания, куда ему лететь, но он так волновался, что сбился с пути и никак не мог вспомнить дорогу. Сон очень расстроился, ведь в этот момент кто-то его очень ждал и никак не мог уснуть...

Это терапевтическая сказка подходит детям в возрасте от 4 лет и взрослым при наличии конфликтных отношения с родителями, негативные чувства (обида, злость и пр.) по отношению к родителям, неадекватная реакция на наказание и неодобрение. В уютном домике на лесной опушке жил Зайчик. Как-то раз захотелось ему поиграть с друзьями на солнечной поляне. - Мама, можно я пойду погулять с друзьями? - спросил он. - Конечно, можно, - сказала мама, - только не опоздай к обеду. Когда кукушка прокукует три раза, возвращайся домой, а то я буду волноваться...

Наши эмоции часто как малые дети, которые хотят, чтобы их взяли на руки, уделили им внимание, признали их право на существование.  Наше тело нуждается в нашем внимании и заботе. Только, часто мы думаем, что достаточно его помыть, очистить скрабом, помазать кремом или молочком, сделать маску, обязательно заняться спортом, чтоб укрепить мышцы. И напрочь забываем о эмоциях, отдаляя их от себя, как что-то греховное, не нужное, не столь важное. Если мы испытываем тревогу, боль, тоску, обиду, горе - это все потребность нашего тела в том, чтобы мы сами перевели свое внимание на себя...

Так я назвала свою работу последнюю работу в рамках арт-терапевтической групповой встречи. В группе, сегодня, поработали с эмоцией РАДОСТЬ. Оказалось, что не так то и просто вспомнить ее не цепляясь за конкретное событие. Мне понадобилось несколько минут на то, чтоб сосредоточиться и прислушаться к себе, к реакции тела на это слово и только потом появилась ассоциация с бабочками в животе. После того, как рисунок был готов, началась физическая фаза проявления радости 😄: - по-детски хотелось скакать; - веселиться; - много болтать; - делать комплименты; - много, много улыбаться...