Расскажу и покажу

Массаж — такая же важная часть здорового образа жизни

Многие полагают, что массаж — это роскошь. ⠀ Но массаж — такая же важная часть здорового образа жизни как витамины, питание, физические нагрузки и правильный режим. ⠀ ✔️ Большинство заболеваний начинаются с того, что органы недополучают необходимое количество питательных веществ. ✔️ И столько же заболеваний основаны на том, что токсины задерживаются в органах и отравляют организм. ⠀ Среди его полезных эффектов: ⠀ 📍 Лимфодренажный эффект 🌊 Лимфа — межтканевая жидкость, которая омывает все клетки организма, очищает и выносит токсины...

3 года назад

Как понять, что вы испытываете напряжение?

Порой людям трудно осознать то, как они себя чувствуют. Несмотря на это, осознание напряжения всегда помогает справиться с ним. Если в разговоре с незнакомым человеком вы чувствуете дискомфорт, то стоит обратить внимание на ваше тело. В спокойном состоянии, когда нам комфортно с людьми, мы ощущаем полное расслабление и покой. Если же движения скованы, то вам некомфортно рядом с собеседником...

3 года назад

Так бывает, что у людей в голове живут противники новых знаний и опыта. Человека вроде бы тянет почитать книгу, но он начинает и тут же бросает, прокрастинирует. Так бывает, когда система наших ценностей противоречит с подсознательными механизмами, заложенными ранее. Банальный пример: ваша мама заставляла читать учебники по биологии, когда вы были ребёнком. Вы всячески противились. Сейчас вы захотели изучить биологию и открыли учебник. Но мозг вспомнил то время, когда биология вызывала негативные эмоции. И получилось противоречие вашего желания и опыта. Следовательно — результата нет.

3 года назад

Как пережить трудные времена?

Все начинается с принятия ситуации, нет смысла переживать о том, что нельзя изменить. Остаётся только принять это как факт и жить дальше. Успокойте чувство страха и негодования, уберите чувство вины. Вы станете устойчивее, если избавитесь от привычки нагнетать и усиливать драматизм...

3 года назад

Готовые инструменты, чтобы открыться новому⬇️

1. Примите то, что мир изобилен и всегда заботится о вас Доверие к пространству всегда даёт вам доступ ресурсам мира, а они мотивируют к действию. 2. Примите решение Оно всегда побуждает к действию, не оставляя шансов для отступления. Конечная точка должна быть четко сформулирована. 3. Определитесь с тем, что вас вдохновляет Как вы хотите чувствовать себя, когда желаемое осуществиться...

3 года назад