Your Meditation Time

INFP, вероятно, самый идеалистичный из всех 16 типов личности по Майерс-Бриггс, с ним могут соперничать только их экстравертированные коллеги, ENFP. Оптимистичные и теплосердечные, люди INFP всегда стремятся найти хорошее даже в самых плохих людях и ситуациях, за что их прозвали "личность-посредник". INFP склонны к дипломатичности, мягкости и артикуляции. Обладая ярко горящим внутренним пламенем, INFP страстно борются за дела, в которые они искренне верят, делая мир лучше для всех нас. Поскольку INFP составляют всего 4-5 процентов населения, они часто чувствуют себя непонятыми...

Большинство из нас создают значимые отношения на протяжении всей своей жизни, и эти отношения учат нас разным вещам. Если посмотреть на отношения под другим углом, то мы все идем по жизни, учась разным вещам в разное время. Более того, мы взаимодействуем и реагируем друг на друга, основываясь на нашем прошлом опыте. Чаще всего, когда мы выходим из отношений - или когда мы находимся в середине умирающих отношений - мы понятия не имеем, почему все происходит именно так, как происходит. Мы понимаем,...

"Стресс" и "жизнь" сочетаются как арахисовое масло и желе. Будь то долгие часы на работе, семейные конфликты или решение, в каком тренажерном зале или фитнес-студии проявить свои таланты, стресс переплетается с жизнью. Если не бороться с ним, этот тихий убийца может закрасться и помешать вашему фитнес-прогрессу, разрушить вашу продуктивность и лишить вас удовольствия от жизни. Вы можете уменьшить стресс и найти управляемый баланс, который позволит вам встречать каждый день, чувствуя себя полным сил, а не подавленным...

Введение Доктор Эндрю Хуберман, доктор философии, является профессором нейробиологии и офтальмологии в Медицинской школе Стэнфордского университета. Его лаборатория специализируется на нейронной регенерации, нейропластичности и таких состояниях мозга, как стресс, сосредоточенность, страх и оптимальная работоспособность. В этом первом выпуске подкаста "Лаборатория Губермана" доктор Губерман рассказывает о том, как работает нервная система и как мы можем изменить нашу нервную систему, что также известно как нейропластичность...

Нет необходимости обращаться к аптечке, когда вас мучает тошнота или когда вам трудно заснуть на ночь. Существует масса полезных свойств травяного чая, которые могут помочь облегчить многие распространенные проблемы со здоровьем. Не зря чай издавна используется в качестве лекарственной добавки с момента его зарождения в Юго-Западном Китае. Существуют тысячи сортов чая, которые помогают при различных заболеваниях, будь то физические, эмоциональные или психические, поэтому не волнуйтесь, если вы не...