АННУШКА

«Меня родители перелюбили, говорили, что я умная, красивая и т.д. В итоге во взрослой жизни низкая самооценка. В душе сидит ненависть к себе, мне кажется, что я не достаточно умна и хороша. Мужчин выбираю , видимо, подстать себе: один скрывал что у него есть жена, другой, что он балуется "травками", а третий и вовсе "алкомен". Мерзко от себя. Так откуда во мне эта нелюбовь к себе, почто все психологи говорят, что всё связано с детством? » **************************** Комплекс неполноценности и превосходства: Адлер предположил, что чувство неполноценности побуждает человека стремиться к превосходству и успеху. Концепция Альфреда Адлера о характере отногенеза основана на том, что в некоторых случаях это чувство может перерасти в комплекс неполноценности, который становится ядром взаимодействия человека с окружающим миром. Я предлагаю вам не копаться в прошлом, а посмотреть на настоящее. Для начала прекратите сравнивать себя с другими. И можно начать с того, чтобы говорить о своих чувствах, например: Вы не хотите гулять с подругой-не гуляйте. Не надо искать отговорки, просто скажите то, что чувствуете, мне не интересно с тобой гулять, или, у меня другие планы. Начните с правды для себя. Не стоит бояться, что люди перестанут с вами разговаривать. Может они и общались с вами, лишь бы вы были слушателем, а не другом. Возможно вы и с мужчинами встречались "для галочки", ну хоть какой, а мужчина рядом. Это обесценивание себя.

Верность. Нельзя искать ее в других, потому как ты там ее никогда не найдешь, даже если тебе будут клясться. Верность должна быть в себе. Если в начале отношений вы не обговорили верность ( и даже если обговорили), не стоит ждать ее так же. Верность нельзя внушить, объяснить, или как либо разложить по полочкам. Но если ты верен себе, и в твоей жизни появляется соблазн, и соблазнился, знай, ты продал свою верность за грош. Когда приходит соблазн, у тебя нету выбора, у тебя нету времени на раздумья, ты просто любишь себя, и понимаешь последствия всего.

Как в отношениях оставаться в ресурсе, если они пожирают всю энергию? ********************************** ОТНОШЕНИЯ СОЗДАЮТСЯ ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ ЭНЕРГИИ БЫЛО БОЛЬШЕ. КОГДА МЫ УСИЛИВАЕМСЯ, ТО И РЕСУРСОВ СТАНОВИТСЯ БОЛЬШЕ, В СЛЕДСТВИИ ЭТОГО И В ПАРЕ, ЭНЕРГИИ ТАК ЖЕ БОЛЬШЕ. ВИДИМО У ВАС МАЛО РАДОСТИ И УДОВОЛЬСТВИЯ В ОТНОШЕНИЯХ. ТАК ПОЧЕМУ У ВАС ТАК МАЛО РАДОСТИ? ОБРАТИТЕ ВАШЕ ВНИМАНИЯ НА ТО, ЧТОБЫ СОЗДАВАТЬ РАДОСТИ В ОТНОШЕНИЯХ. ******************************** Выше написанное предложил один психолог. Но получается , у вас и так нету энергии, на отношения энергии нету, так еще энергия нужна, чтобы создавать радости в отношениях. Тут можно сказать одно, психолог работает не для того, чтобы помочь человеку, а для того, чтобы заработать денег. Но этим занимаются все ПСИХОЛОГИ! Бог с ними! Ужас в том, что человек действительно устал, и не знает что делать. По этой причине он обращается к психологу. Хотя психолог не тратил вашей энергии. Ладно, не буду ходить вокруг да около. ************** Энергию мы тратим, когда делаем то, чего совсем не хотели делать. И это правда. ~ Я не хочу встречаться с подругами сегодня, но иду на встречу через "не хочу" ~ Я не хочу сегодня готовить ужин, потому как на работе сегодня сдавала отчет. ~ Я не хочу идти на мероприятие, потому как там будут люди с которыми мне очень не комфортно. ~Не хочу делать уборку ~Оденусь сегодня в лучший костюм, чтобы на меня обратил мужчина внимание. ~Схожу к парикмахеру, чтобы сменить образ ~Надо съездить в Торговый Центр, чтобы ребенок покатался на карусели ~Не буду готовить себе салат, потому как надо суп мужу сварить Это можно продолжать до бесконечности, но суть, думаю, ясна. **************************************** Даже когда вы переживаете за ребенка, или ревнуете мужа, тратите энергию+здоровье. ************** Вы спросите, ну а что/как, не волноваться за ребенка? Нету ни какой инструкции! Но если задать себе вопрос, а что случиться если я не буду волноваться, а пойду почитаю книгу, или прогуляюсь? НИ ЧЕГО! Ни чего не произойдет. Вы просто будете волноваться, но меньше. Я мать, и у меня это волнение было, когда ребенок становился самостоятельным 6-7 лет. Я работала из дома, а ребенок хотел гулять. И выход был один, разрешить погулять самостоятельно. Мне было страшно, *а вдруг собака нападет, *а вдруг дядька увезет, *а друг, а вдруг ... После этих переживаний мой вес стал меняться, я плохо стала спать, вылезли прыщи на лице, была потеряна концентрация на работе, стала нервная, меня раздражало все. Ребенок сперва гулял во дворе по 2 часа, потом прибавляла по часу в месяц. И вы знаете, мой ребенок жив здоров, у нее есть друзья, она радуется жизни, есть свои увлечения и интересы (не навязанные мною). ************* Скажу одно, этот стресс, из-за ребенка, выбил меня из колеи. Я поняла, что все эти бредовые идеи с "а вдруг", накручивает мой мозг. *************************************************** Если вам не комфортно с мужчиной, то лучше отстраниться, от его жизни, потому как вы живете не свою жизнь! ***************************************************

Как проработать ошибки после расставания? ОШИБКИ Начнем с того, что не бывает в отношениях ошибок. Если вы совершали какие либо действия, значит вы так выражали себя, свои чувства и эмоции, по этому выбросите из головы, что были , якобы, ошибки! Это не ошибки, а ситуации, в которых можно увидеть, что с этим человеком, вам больше "не по пути". ПРОРАБОТАТЬ Очень скверное словечко, которые из каждого чайника транслируют, но ни кто толком не может сказать, как его осуществить в жизнь. Можно конечно заменить, на ИСПРАВИТЬ Но А что исправлять? Отношения, это не стиральную машинку починить. Если вам не комфортно в отношениях, то надо прекращать. Уходи от туда , где тебе не нравится. Но мы говорим, о исправлении, после расставания. ЗАЧЕМ? Человек ушел из вашей жизни, и вы уже не вместе. Чего тут исправлять? Тут надо понять, почему ты с этим человеком был/а? Зачем ты с ним? Из-за чего ты с ним? Если человек ушел, а ты его забыть/выкинуть из головы, ни как не можешь, то тут надо вспомнить весь ужас, который творился между вами (только не те моменты, где вам было хорошо). Не важно кто виноват в разрыве, важно то, что вам не по пути. Это надо перестрадать, дать время переосмыслить и принять как опыт. Твое ЭГО будет накидывать тебе ... , ну ты сам/а знаешь чего: надо было быть нежнее, снисходительнее, "закрыть" глаза на ту или иную ситуацию, но это иллюзия, не поддавайся. НЕТ, ВРЕМЯ НЕ ЛЕЧИТ. В любой ситуации выбирай СЕБЯ. А мне комфортно терпеть ... ? А почему я должна, когда мне не хочется ...?