Эльвира Сабанчиева

Быть женственной 🌷 Значит быть сексуальной. Не только для других, в первую очередь Ты должна себя любить и желать ❤️ Первое, чему Ты должна научиться - принимать своё тело 🌹 ♦️ При возможности уединения с собой, походи по дому раздетой, создай для себя атмосферу релакса; ♦️ Посмотри фильм «Девушка из Дании», трансгендеры очень женственно двигаются, у них можно этому быстро научиться; ♦️ Занимайся йогой, танцами или фитнесом. Это поможет тебе лучше чувствовать своё тело и поднимет уверенность; ♦️ Привнеси в свой гардероб больше женственной одежды. С акцентом на талию, ключицы и бёдра. Старайся хоть иногда покупать обувь на каблуках.

Влюблённость как проекция. ▫️Часто влюблённость - следствие проекции, которую мы, как фильтр, накладываем на другого. Когда мы видим в нем то, чего нашей собственной идентичности недостает, то мы как бы «достраиваем» свою психику до целостной - за счёт встречи с другим. Компенсируем то, чего нам в себе не хватает. И мы при этом можем питать возвышенные чувства, но адресованы они не вполне другому, а скорее идеальным чертам в нем, которыми мы хотели бы обладать. Такая влюблённость может приносить эйфорию - ведь мы надеемся, приблизившись к другому, во всей полноте ощутить собственное Я. Но подвох в том, что реальный человек скорее всего отличается от нашей о нём фантазии - и это может быть болезненным открытием. ▫️Как быть? Можно попробовать исследовать объект влюблённости, этого прекрасного и далёкого человека, без которого мы почему-то не представляем своей жизни. И рассказать самому себе - кто он такой, что в нём кажется особенно привлекательным и совершенным. Если в нём есть черты, которых мы лишены, то скорее всего это то, что мы спроецировали. И в таком случае задача не в том чтобы добиться отношений с человеком, а в том, чтобы понять - как я смогу восполнить эти «пробелы» своей личности? Тогда его образ недостижимого другого станет более реалистичным, а перспектива остаться без него станет менее драматичным.

9 вариантов, что сказать, вместо «хватит плакать»: . . . 🪁 Грусть - это нормально; 🪁 Это действительно тяжело для тебя; 🪁 Расскажи мне об этом; 🪁 Я с тобой; 🪁 Я слышу тебя; 🪁 Я тебя понимаю; 🪁 Это было правда страшно; 🪁 Я помогу тебе разобраться с этим; 🪁 Я вижу, что тебе сейчас нужно побыть одному, я буду рядом когда ты захочешь, просто позвони мне. . Будьте внимательны к своим близким, говоря нужные слова 💔 #гипнотерапевт #гипнотерапевткрасноярск #психологкрасноярск

Топ 9 психологических фильмов 🎞🎬🍿 1. Транс. 2013 год. Великобритания, Франция, США. Детектив, драма, триллер. ☑️ Темы, затронутые в фильме: Гипноз, неумение противостоять искушению. Вы сможете увидеть, как действует скрытый гипноз. 2. Не в себе. США, 2018 год. Триллер, детектив. ☑️ Темы, затронутые в фильме: сексуальное насилие, преследование, паранойя. 3. Глотай. США, Франция, 2019 год. Триллер, драма. ☑️ Темы, затронутые в фильме: одиночество, деперсонализация, страх беременности, страх потери контроля над ситуацией. 4. Враг. Канада, Испания, 2013 год. Триллер, детектив. ☑️ Темы, затронутые в фильме: страх потерять свою личность. 5. История призрака. США, 2017 год. Фэнтези, драма, мелодрама. ☑️ Темы, затронутые в фильме: одиночество, травма от потери близкого человека. 6. Меланхолия. Дания, Швеция, Франция, Германия, 2011 год. Фантастика, драма. ☑️ Темы, затронутые в фильме: депрессия, тревога, страх перед неизбежностью смерти. 7. С широко закрытыми глазами. США, Великобритания, 1999 год. Триллер, драма, детектив. ☑️ Темы, затронутые в фильме: распад семьи, проблемы в долгих супружеских отношениях. 8. Лестница Иакова. США, 1990 год. Драма, ужасы, детектив. ☑️ Темы, затронутые в фильме: паранойя, галлюцинации, посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР). 9. Под покровом ночи. США, 2016 год. Триллер, драма. ☑️ Темы, затронутые в фильме: одиночество, травма от предательства близкого человека, потрясение после развода, неуверенность в собственной мускульной силе.

«А думали ли вы, что убийца может стать пособием по криминологии и криминалистики, «источником знаний» как называет его Джон Дуглас?» Четыре реальных убийцы с разными характерами, количеством жертв, способами и приемами, а значит четыре разных «эксперта». Вы словно участвуйте в беседе с маньяком, как будто Вам открывают секретную дверь в работу федералов и погружают Вас в самые тёмные глубины сознания кровавых преступников. Возможно, наконец Вы получите ответ на вопрос - зачем они это делают?»