Похудеем I Рецепты

Соленья за 5 минут. 🥬🍎🥒🧄🫑🌶️🌱 Берём тазик побольше, чтоб удобнее было перемешивать. 1. капусту режем мелко - в тазик, солим, и руками очень сильно перетираем, пока не даст сок, это самое важное в жтгм салатике. 2. огурцы режем вдоль длинными узкими полосками 3. редиску или зелёную редьку - режем очень тоненько 3. укроп - побольше, свежий или замороженный 4. чеснок свежий - тоненько или сушёный (если есть будете сразу или если дети будут есть или кто чеснок не любит) 5. можно добавить болгарский перец 6. можно добавить острый перец чили 7. помидорка - красивыми дольками 8. я добавляю немного сока лимона 9. можно добавить чуток хорошего раст. масла ( лучше не магазиннного) воду добавлять НЕ НАДО!!! всё это в тазик к капусте и просто перемешать без сильного переминания оставить на столе, чтоб просолилось переодически мешать и досаливать,если надо вкус соли со временем исчезает (впитывается в овощи) через несколько часов переложить в ведёрко, и убрать в холодильник, если что-то останется🤣 у меня обычно уже и перекладывать почти нечего, к этому времени почти всё съедено🤣🤣🤣 делаю такой салат через день Витамины. Польза. #безуксуса #безсахара #вкусно #полезно #быстро #доступно все ингредиенты всегда есть в продаже по доступной цене

ЧТО НАМАЗАТЬ НА ХЛЕБУШЕК? 🥪🥪🥪🥪🥪🥪🥪🥪🥪🥪 1. ПАШТЕТ ФАСОЛЕВЫЙ ✅200 г. белой фасоли (замочить на ночь, потом отварить в маленьком количестве воды, воду не сливайте,её можно добавить в блендер при взбивании паштета) ✅100 г. грецких орехов (замочить на ночь, воду слить, орехи мелко порезать) ✅1 морковка большая (на тёрку) ✅1 луковица большая (измельчить) лук + морковь обжарить и лучше без масла, на воде, иначе какая полезность🤣 ✅2 зубчика чеснока (измельчить) ✅сок лимона ✅2 ст. л растительного масла ✅соль, перец, специи по вашему вкусу всё в блендер у меня RawMid мощность 500 w чем больше мощность, тем нежнее текстура 2. ГРЕЧЕСКИЙ СОУС ДЗАДЗИКИ за рецепт спасибо Юлечке🙏 @sila.rastenii ✅100 гр кешью (замочить на 6 часов) ✅70 гр огурца (на тёрку) ✅15 гр укропа ✅сок 1/2 лимона ✅2 мелких зубчика чеснока ✅1/2 головки небольшого лука ✅1 ст.л. масла холодного отжима ✅соль, перец ✅вода всё в блендер, кроме огурца и укропа, их добавляем уже в готовый соус #рецепты_для_похудения #пп #веганские_рецепты #вэлнес

"Ой, Светка - то приедет, чем я её кормить - то буду?" - сказала моя подружка Таисия "Да вон, отведи её в огород🌿,пусть там траву ест🤣" -сказал муж Таисии. Нееееее, я не ем траву🌱 с газона, и сорняки с огорода тоже не ем. Вегетарианцы отказываются от мяса, потом от молочки, сыра, потом от вредных добавок, ешек, потом от сахара, потом от белой муки, потом от картошки, но всё же .... У нас есть много разных блюд и рецептов. Данила теперь сам делает суши. 1⃣Водоросли Sen Soy 2⃣Бурый рис варёный 3⃣Салат айсберг 4⃣Огурец 5⃣Помидор 6⃣Авокадо 7⃣Специи 8⃣Соевый соус (смотри состав, бывает очень вредный соус)