Коуч Лейсан Миназетдинова

Сейчас все в гонке под названием “успеть все за 9 дней” 🔥 Чтобы не попасть в ловушку времени, не выгореть к целям на 2023 год, понять, что ты получил от года уходящего, важно остановиться, выдохнуть и задать себе несколько вопросов, а еще лучше - пройти индивидуальную стратегическую сессию с коучем. ⠀ Слышу от некоторых в последнее время “Да зачем вообще подводить итоги года?”. Да, год был непростым, иногда вообще кажется, что в жизни не происходит ничего хорошего. Это ошибка мышления: человеческий мозг так устроен, он лучше запоминает негативный опыт. Чтобы ее преодолеть, стоит провести ревизию событий года и подвести его итоги. Ты не только увидишь, что все не так плохо, но и поймешь, куда двигаться дальше. ⠀ А постановка целей позволяет нам сфокусироваться. Таким образом наш мозг понимает, к чему мы стремимся, и начинает замечать возможности, концентрируется на достижении цели. Мы начинаем видеть и использовать пути, приближающие нас к желаемому. Не зря говорят, ресурсы приходят на цели. ⠀ Чтобы уйти в новом году от: 🔺выгорания на работе и в бизнесе 🔺метания и расфокуса в делах 🔺убеждения о нехватке времени на важное для себя 🔺страха начинать новое 🔺потери себя настоящего ⠀ я приглашаю тебя в путешествие под названием “Стратегическая сессия по подведению итогов 2022 и постановке целей на 2023 год”. ⠀ На стратсессии: ✅ Мы с тобой погрузимся в твои желания, ты соприкоснешься со своими ценностями и потребностями ✅ Осознаешь и примешь свои успехи и достижения этого года ✅ Увидишь, что тебя сдерживает идти в новое ✅ Уберешь внутренние сопротивления и страхи переменам ✅ Определишь и поставишь намерения на новый год - то, что тебя будет драйвить и зажигать ✅ Поставишь свои истинные цели в новом году ✅ Найдешь внутреннюю опору для больших достижений в новом году ⠀ Мы с тобой пройдем этот путь вместе бережно и системно. Сессия даст тебе ясность, простоту, порядок, спокойствие, ощущение, что все на своих местах и уверенность, что ты знаешь куда и как двигаться дальше. Для записи, пиши в директ.

ЧЁРНАЯ ПЯТНИЦА Я тут подумала, сейчас же “Черная пятница” и время хороших скидок. Можно покупать одежду, технику, а можно сделать самый ценный вклад - вклад в себя. Поэтому объявляю дни небывалых скидок на пакеты коуч-сессий 🔥🔥🔥 ⠀ Онлайн формат: 🔺Пакет из 3 сессий “Я попробую, там посмотрим” - 10 000 руб. (вместо 15 000 руб.) 🔺Пакет из 5 сессий “У меня нет второй жизни, готов к исследованию и изменениям” - 15 000 руб. (вместо 23 000 руб.) 🔺Пакет из 10 сессий “Решительно настроен на глубокие изменения” - 32 000 руб. (вместо 45 000 руб.) ⠀ Оффлайн формат: 🔺Пакет из 3-х сессий “Я попробую, там посмотрим” - 15 000 руб. (вместо 21 000 руб.) 🔺Пакет из 5 сессий “У меня нет второй жизни, готов к исследованию и изменениям” - 23 000 руб. (вместо 32 000 руб.) 🔺Пакет из 10 сессий “Решительно настроен на глубокие изменения” - 45 000 руб. (вместо 65 000 руб.) ⠀ Акция действительна до 28 ноября включительно.

“Я утонула в роли сотрудника, мамы и жены. Мне кажется, что еще немного и я стану забывать кто я, чего хочу, какие у меня мечты. У меня даже своих собственных планов не осталось, все связано либо с семьей либо работой” - это слова моей клиентки, с которой мы начали работать 3 месяца назад и устроили полную ревизию ее профессиональной и семейной жизни, вспоминали ее мечты, ставили цели и пытались гармонично это все разграничить. ⠀ В ходе сессий мы уделяли много внимания работе с энергией. Кстати, в моем бесплатном гайде есть простое и понятное упражнение, которое позволяет выстроить правильную работу со своей энергией. Состояние и энергия - это важные составляющие, которые влияют на качество проживания жизни. ⠀ Когда моя клиентка осознала куда и сколько сил она может тратить и нашла новый источник драйва (для нее им стали танцы и вокал, она даже иногда выступает теперь на публику 🙂) то ситуация стала постепенно выравниваться. По той простой причине, что она чувствовала и хорошо понимала себя, свои потребности и возможности. ⠀ В дополнение мы тренировали навык переключения. Решение нашлось очень быстро)) У клиентки было необычное кольцо-конструктор, которое состоит из 3х колец. И каждый раз, когда она переключала сферу деятельности, прокручивала кольцо, ментально настраиваясь на нужное состояние. Просто? Да!) А главное оказалось действенно для моей клиентки.

“Лейсан, у меня чувство, что живу на автомате, постоянно что-то забываю, на выходных могу целый день пролежать в постели и не могу поднять себя. К концу недели так устаю, что ничего не хочу и не могу делать. Больше не могу так. Я хочу проживать свою жизнь, чувствовать ее, понимаешь?” - так началась наша сессия с моей клиенткой 2 месяца назад. ⠀ В итоге, как выяснила для себя клиентка в ходе наших сессий, она совсем не уделяла времени на личную жизнь. Под личной жизнью подразумеваются не только отношения с противоположным полом, но и свои увлечения, время с собой и для себя. ⠀ Да, у всех 24 часа в сутках, но управляем мы этим временем каждый по-своему. Так вот моя клиентка научилась управлять своим временем так, что теперь есть место ВСЕМУ, что ей важно и нужно. И теперь она не устает, потому что в ее жизни есть место делу, которое дарить ей энергию, есть место любви (всего за месяц моя клиентка встретила достойного парня и наслаждается конфетно-букетным периодом), карьере и путешествиям. ⠀ Пусть и в вашей жизни будет место всему, что для вас важно, что наполняет, развивает и позволяет двигаться вперед!

“Вроде все есть, хорошая работа, семья, но что-то не то. Есть ощущение, что иду не по своему пути, что нахожусь не на своем месте.” С таким запросом 3 месяца назад ко мне пришла клиентка. ⠀ За эти 3 месяца мы прошли большой путь от состояния уныния и тревожности, до искренней улыбки на лице, любимого занятия, которое дарит радость и энергию, ощущения наполненности и любви к себе и своей семье. ⠀ Основная проблема, до которой мы докопались в ходе исследования запроса заключалась в том, что мы отвыкаем рефлексировать, действуем на автомате, а если добавить к этому общую ситуацию в мире, тревожность и тд., то неудивительно, что многие перестали слышать себя, забыли про свои устремления и просто движутся на автомате. ⠀ Благодаря нашим сессиям клиентке удалось: ✅ Структурировать все свои мысли и как она сказала “навести полный порядок в голове” ✅ Найти те недостающие пазлы от общей картины, которые помогли ей почувствовать полноту жизни ✅ Понять свои источники энергии и вовремя подключать их ✅ Сделать отношения в семье теплыми и добрыми ⠀ Порой человеку нужно лишь немного поддержки и безопасного пространства, где можно без страха выложить все мысли, мечты, установки, страхи. И все становится понятным и возможным. #коучинг #коуч #кейсыклиентов