Найти в Дзене
Чек-лист. Зачем он мне? Обожаю чек- листы. Они настолько упрощают жизнь, что я без них давно уже никуда. В моем компьютере уже почти три десятка чек- листов на разные темы. Допустим- трекер полезных привычек. Классная штука. Выкладываю его на обозрение. Наиболее удобны чек- листы в путешествиях. У меня есть список, что взять в дорогу если еду в командировку (чек-лист командировка). Отдельный чек-лист для путешествий с детьми. Там их даже два. Первый- лекарства в дорогу. Собираю строго по списку. Недостающее- докупаю. Второй чек- лист по одежде и прочему. Бывает, что просто оставляю его до следующего путешествия в чемодане. Как началась история с чек- листами? С момента, когда выезжая в Испанию мы забыли в тумбочке все наши деньги и пришлось возвращаться на такси из аэропорта домой. То еще событие!
3 года назад
Почему 100?
Есть крутая штука под названием «100 целей».🔥🔥🔥 И если ты не знаешь об этой методике- задержись и прочти.📗📗📗 Как правило я даю своим студентам задание написать 100 своих целей. Казалось бы, что здесь сложного? Сиди и пиши. 💥💥💥 А вот тут-то и проблемка. Цели приходится буквально выдавливать из себя. Выясняется, что целей то у нас и нет. Хотелки – возможно… а вот цели….. В ход идут всякие ухищрения, выдумки. 😀 «Отпустить голову» и написать с первого раза удается не всем. Тем, кому не удается с первого раза – конечно оказываю разного рода психологическую помощь...
3 года назад
Не вижу цели. Иду по приборам...
Что такое осознанность? Большинство думает: я человек, я поступаю осознанно. И все. Достаточно отличаться от растения или животного и вот ты уже все осознаешь и действуешь согласно этого. А когда задаешь вопрос: "Какие цели у тебя на этот месяц и сколько их?" Ответа либо нет, либо он невнятен и непонятен. ⠀ В этом и проявляется осознанность. Многие жалуются: "Каждый день похож на день сурка! Встал, справил естественные нужды: поел, попил и так далее. Поработал, пришел домой, справил естественные нужды!" ⠀ Как там в знаменитом фильме? "Украл, выпил - в тюрьму...
3 года назад
Мое тело- мой храм, а я в нем божество.
Так я чувствую себя в свои 53 года. Как к этому прийти? Любить себя. Любить эту свою внешнюю оболочку души. ⠀ 🙏🙏🙏 В моем понимании любовь к своему телу- это участвовать в его архитектуре. Как я это делаю и как я предлагаю делать это людям из своего окружения? Сделайте так, чтобы подойдя к зеркалу вы увидели положительные изменения в своем теле. Два года назад я решил, что лишние три килограмма не позволяют мне нормально подтягиваться на турнике. Значит нужно поработать над своим телом. Привести его в порядок...
3 года назад
Сколько времени нужно для счастья? Вопрос актуальный всегда. Тем, кто ведет активный образ жизни времени не хватает ВСЕГДА! Так сколько же времени нужно человеку для счастья? 🌈🌈🌈 ⠀ ⏰  Ответ: Нисколько. Время- великий уравнитель. Его одинаковое количество и у хозяина шаурмы и у директора холдинга. Если у человека есть переключатель ( как в фильме "Приключения Электроника") и он умеет не нести проблемы в бизнесе домой. Умеет останавливаться на секунды, минуты, часы для счастья - он спасет и себя и бизнес. ⠀ 👁👁 Только обращаю ваше внимание, что счастье не в алкоголе. У каждого счастье свое. Для меня счастье- 👍  провести выходные с родными. Отвлечься от забот и 4 часа провести за игрой с страйкбол. 💪  В пятницу вечером пойти с друзьями не в бар, а с теми же друзьями нарисовать картину маслом .... луг, поле, космос.... да мало ли что. Отвлечься от обыденности. 🏃‍♀️  Да мало ли... я счастлив от того, что утром пробежал 3 км, сделал зарядку и везу ребенка в садик бодрым и веселым. ⠀ И при этом у меня в запасе так же, как у всех - 24 часа и ни секундой больше. Сколько, вы считаете, человеку нужно времени для счастья? Чего не хватает вам?
3 года назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала