Психолог Ирина Керницкая

3 кита на которых строится работа с САМООЦЕНКОЙ. 🌟 А кто я? Психолог словно зеркало помогает увидеть вам то, что вы не замечаете, то, что вы подавляете, хотя в этом нет ничего плохого, просто когда-то эти качества не приняли ваши родители, и возможно именно их вам сейчас и не хватает для ощущения целостности внутри. Вы приходите к осознанию, что многие ваши проявления – нормальны. Получаете опыт принятия и увиденности другим человеком, когда вас слышат, уважают ваше мнение, ваши взгляды и потребности...

Почему жизнь делает больно? Всё очень просто. Выбор мы делаем только из двух состояний: из страха или из любви. Если из страха, то соглашаемся на то, чего на самом деле не хотим. После таких выборов неминуемо разочарование, чтобы мы могли понять, что это не тот путь и стремиться к любви, к себе в первую очередь, ибо не можем мы по-настоящему кого-то любить, если к себе с отвращением. Из страха потерять человека, например, мы начинаем подстраиваться, быть удобными, проглатывать, убеждать себя, что...

Давайте посмотрим на взаимосвязь этих двух понятий. Самоценность – внутреннее ощущение ценности своей личности вне зависимости от изменения внешней среды, достижений, людей. Складывается через призму детско-родительских отношений, закладывается примерно до 10 лет через эмоциональное удовлетворение потребностей ребёнка. Самоценность должна быть твёрдая и устойчивая вне зависимости от того: есть у вас отношения или нет, есть у вас достаточное количество денег или нет, есть у вас машина или нет, ну и тд……По-другому, самоценность – это целостность...

Добро пожаловать!✨ Я Ирина Керницкая. Практикующий психолог, магистр. Работаю в интегративном подходе на базе психоаналитического направления. В моём опыте более 3 000 часов непрерывной практики. Я профессиональный психолог с высшим образованием, магистр. Работаю в интегративном подходе на базе психоаналитического направления. Здравствуйте! Я Ирина Керницкая, практикующий психолог с высшим образованием, магистр. Когда-то, начав свою личную терапию - я увидела, как можно менять своё мышление, своё...