Найти в Дзене
Отбивные)
Добрый вечер. Вчера приезжали Сашины родители, привезли кусок свинины. Решила сделать из него отбивные может так дети поедят, а то у нас с этим дела не очень обстоят. Кусок большой, поэтому поделила на две порции. Немного отбила, посолила, поперчила и добавила вот такую приправу для свинины. И на сковороду на средний огонь. Получилось вкусно, на гарнир салат из овощей...
2 года назад
Скоро отпуск)
Добрый день. Как то не заладилось у меня со статьями о похудении, да и похудение само не заладилось(( поэтому решила не делать на этом акцент. Со следующей недели иду в отпуск, буду заниматься ремонтом, расхламлением вот об этом и буду писать, а дальше посмотрим.
2 года назад
Итак начнем)
Добрый вечер. Встала на весы с утра и скажем прямо, расстроилась 83,9 кг. эмо мой самый большой вес, если не считать беременности. стимулирует прямо скажем очень даже) На завтрак бутерброд паштет + хлебец + огурец, кусочек мягкого сыра и чай с молоком. Маловато, но ничего больше не вошло)) А вот второй завтрак был прямо скажем плотный яйцо, огурец, мягкий сыр, перец и карпаччо из курицы, еще два хлебца и кофе со сливками 10%. мало овощей и много белка, наверно, нужно поменять пропорции. По калориям не думаю, что много...
2 года назад
И снова здравствуйте) Доброго времени суток, дорогие читатели) давно не писала статьи. Как оказалось они все же мотивируют и дисциплинируют. Все кг, с которыми я распрощалась, вернулись на место и друзей прихватили)) Так что попробуем еще разок)) так же буду делать фото тарелочек, только в этот раз хочу попробовать другую систему - деление тарелки на 3 части: белок, углеводы и овощи, общий вес порции примерно 250 гр. Посмотрим что из этого получится) Присоединяйтесь, вместе веселее.
2 года назад
С первым днем осени)
Здравствуйте, дорогие мои читатели) Поздравляю всех с первым днем осени, ну и первым учебным по совместительству)) Мы с Настей 1 сентября очень ждали, так как наконец-то открылся наш садик после ремонта, чего не скажешь о Димки)) Погода сегодня прекрасная тепло и сухо, так что в парках будет не протолкнуться от желающих прогуляться, не смотря на то что сегодня рабочий день. Димка уже большой, поэтому мое сопровождение ему не требуется, пойдет гулять с одноклассниками. Вечером куплю что-нибудь вкусненького детям к чаю. На танцах у Насти каникулы тоже закончились, сегодня первое занятие. Их педагог два раза в неделю ведет Зумбу для взрослых, хочу сходить на пробное занятие в понедельник...
3 года назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала