Ника Бероева. Рождение себя

Развиться и не убиться! Помню, как в начале моей карьеры в маркетинге, на каком-то тренинге нас учили давать обратную связь по принципу сендвича. Сначала говоришь коллеге про него что-то хорошее, потом плохое, а потом снова хорошее. Для меня тогда это выглядело как прикрыть двумя кусками "хлеба" то, что на самом ты хочешь сказать:)) А я была очень категорична, и такое мне не нравилось. Либо человек сделал хорошо, либо плохо, зачем это все?)) Теперь в моем мире стало чуть больше цветов, чем черный и белый. И я стала бережнее к себе и другим. 2 вопроса + секретный ингредиент = развивающая, а не убивающая обратная связь. И первое к кому ее стоит применять - это к себе. С остальными - произойдет автоматически. 1) Что у меня получилось? 2) Что можно в следующий раз сделать лучше? Важно отвечать на вопросы именно в такой последовательности. Сначала создавая опору внутри, а потом вектор в развитие. А секретный ингредиент - будет в аудио. Развивайтесь бережно к себе. Обнимаю 🤗 #никабероева #проразвитие

Тема с #япробую, которой я делилась выше, глубоко тронула меня! Верю, что это может стать волшебными дверями в развитие без насилия и прокрастинации✨👌 Я решила делиться с вами своими мыслями и тем, что я сама пробую. Присоединяйтесь 🤗, это может стать большой поддержкой себе и друг другу в пути! В том числе в пути к себе, разной, живой, настоящей, а не идеальной и всемогущей 🌸😇 Сегодня, #япробую вдохновить вас пробовать со всей нежностью к себе🙏 А вы? #никабероева

Как классно иногда просто сказать себе «Я пробую» Вместо «я точно знаю как» или «я должна сделать все в лучшем виде». Вместо того, чтобы говорить себе «ТЫ ЖЕ…» профессионал/коуч/журналист/столько раз выступала/ столько проектов сделала и так далее… Просто сказать Я ПРОБУЮ. Создать интересный канал, провести полезный эфир, быть для людей тёплым проводником изменений. И ТРЕБОВАНИЕ к себе меняются на ПОДДЕРЖКУ себя, а состояние из наряженного и твёрдого, в мягкое и трепетное. #япробую может стать очень важной практикой на каждый день в любом действии. Привет перфекционистам! Давайте вместе пробовать! У нас получится 💛 #никабероева

Всем привет! В Питере дождь, а у меня прилив сил и радости!   Вчера обнаружила удивительные вещи. Помните на прошлой неделе я делилась с вами про "точку пустоты"?   Такой сложный этап перехода на новый уровень развития. Где что-то от прежних способов жить в нас умирает, прежде чем родится что-то новое.. Новая Я. Потому что, прежняя Я дальше пройти не могу..   Так вот, оказывается, прошлая неделя по православному календарю - это неделя между смертью Христа и  его Воскресением. То самое ПЕРЕРОЖДЕНИЕ. Сложно подобрать метафору точнее для описания этого состояния перехода, который почувствовали многие и я сама на прошлой неделе.   И вчера, после недели внутреннего тлена, со мной случилось то самое озарение, рождение нового восприятия себя. Оно мне было очень необходимо, чтобы нести в мир то, что я хочу. Такие вот чудеса✨   Сегодня испытываю прилив сил и веры в себя! И желаю вам хорошей недели! У вас получится💛 #рождениесебя #циклизменений

А можно без всех этих страданий, изменений, переходов?? Для меня это как «А можно родить без беременности и родов?» В моей картине мира - нет. А можно не «рожать» новую себя?? Сейчас я бы сказала, что уже не получится:) Но можно тащить саночки по песку какое-то время.. Жизнь всегда посылает нам сигналы, когда пора меняться. Приходят люди, события.. Если мы их не слышим приходят сигналы мощнее, иногда в виде болезней.. Сейчас всем прислали такие события.. Я за то, чтобы «сдаться» этой боли и переродиться. Обрести новые смыслы и ценности, стать больше, живее и счастливее! И если оставаться в метафоре родов, то можно одной, самой проходить этот путь, а можно с заботливой «акушеркой». Она не может родить за тебя, но может дать поддержку и уверенность, что все что с тобой происходит - Окей и что у тебя получится. И как женщина, которая рожала, хочу сказать - это бесценно. Я хочу быть такой «акушеркой» для женщин, которые выбирают проходить свои трансформации со мной. Пусть эта пятница обнимет вас нежно и сильно. У вас получится 💛 #рождениесебя