Дневник похудения -худеем вместе

День десятый. Была шаговая активность, спорт, но с питанием сорвалась на сладкое. Но я не отчаиваюсь и продолжаю путь вперед

День девятый.

День восьмой. Когда с первыми килограммами ушла вода, дальше начинается самое сложное - уходит жир, дольше физически и сложнее психологически. При этом важно себя подбадривать результативной рутиной. Шаговой активностью, сбалансированным питанием, и спортом. Я сегодня без спорта, много гуляла но свежем воздухе, решила дать телу день отдыха.

День седьмой.

День шестой, сегодня без весов. Зато активность, спорт и питание на высшем уровне. Если интересно подробнее, пишите. Давайте общаться 😊