Анна Швед

У меня мороз по коже каждый раз, потому что в терапии это всегда выглядит как: «такая как есть, я себе не подхожу» или «ненавижу своё тело». А дальше и не время для жизни, нужно же ещё столько всего исправить: похудеть, поздороветь, накачать там где мало и откачать там где много, перекроить себя в другого человека.  Так можно и не жить вовсе, потому что ещё недостойна. Где эта грань достаточности у людей вечно все улучшающих - не понятно. Часто там несколько операций за плечами, диеты, срывы, правильный образ жизни и ощущение неудовлетворенности...

Раз уж эта тема не потеряет своей актуальности, давайте разбираться. Абьюз в переводе с английского, означает злоупотребление. Я бы сказала злоупотребление чувствами и расположением другого человека. Поэтому давайте определимся какое насилие или «злоупотребление» может быть: Физическое Психологическое Экономическое  Сексуализированное Репродуктивное  Так вот, насилие может быть не только со стороны мужчины, но и со стороны женщины. И если мужчины физически сильнее, то и использовать они чаще будут физическое насилие в перемешку с психологическим...

Знаете фраза «он изменится», «а что сделать, чтобы он вёл себя по другому» это изначальный провал. Объясню почему. Вот вы выбираете себе в партнеры человека с которым вам не нравится сразу же или есть небольшие такие «звоночки». Что то вас уже не устраивает. Тут не важно, он объективно делает что то плохое (употребляет алкоголь, наркотики, оскорбляет вас) или вам не нравится его образ жизни (он любит отпуск в походах, чай у костра, а вам бы бассейн и ол инклюзив) Если вы в начале уже чем то не довольны, то со временем все те недостатки или отличия, будут раздражать или усиливаться...

Поговорим? Сейчас модно говорить про абьюз, токсичные отношения и прочее. Я вот очень против навешивания ярлыков. Но давайте разбираться.  Первое на что бы я обратила внимание, так это, нет ли тут вашего страха обжечься в отношениях. И тогда что у вас произошло в прошлых, что вы так опасаетесь? Может случиться так, что от нового партнера вы будете ждать доказательств что он «не такой как ваш бывший Вася». И вот здесь то важно с «Васей» расстаться до конца, чтобы не таскать его за собой в новые отношения...

Слышали ли вы про плохие эмоции? Например злость? Там ещё есть список того, что людям не нравиться.  Есть несколько классификаций эмоций, базовых примерно 7-8, в зависимости от того, чьей классификации придерживаться. Для того чтобы человек почувствовал эмоцию, в его организме выработается определённый химический коктейль. Например, злость, агрессия, страх всегда будет сопровождаться адреналином для мобилизации сил организма. Вот теперь представьте, адреналин вырабатывается но не расходуется. Остаётся в теле...