Найти в Дзене
Квест, как выжить?
Как я упоминала ранее, в этом месяце мои планы были разрушены. Всё моё время заняла работа. Напарница экстренно уволилась и я работаю с минимальным количеством выходных(((( Но я не унываю, надеюсь что эта ситуация в скором времени изменится и мой прежний график работы будет восстановлен! К чему все эти предисловия, спросите Вы? А вот к чему. Отработав девятый день подряд, в предвкушении грядущего выходного, отправилась я бегать. Рядом с моей работой находится школа, в которой учится сын. Ещё утром, мною было выдвинуто предложение совместить приятное с полезным...
2 года назад
Всё пошло не по плану
Строить планы на будущее, хоть и недалёкое, я люблю. Вот и в начале мая я построила свои беговые планы на месяц, но они очень резко изменились. Буквально за одну минуту. Причиной послужило изменение в графике работы. Психовала я недолго. Ни в первый раз уже такие изменения происходят. Так что план действий был изменён так же молниеносно. Ещё утром я собирала свою спортивную одежду с собой на работу, хотелось пробежаться вечером. И вот тут мои планы никто не смог разрушить! Как и было запланировано, после 19:00 я отправилась на пробежку...
2 года назад
На меня напала лень! Так мне не хотелось выходить из дома на пробежку, это кошмар какой-то. На улице было прохладно, в сон всё время клонило. На сообщения в мессенджерах постоянно отвечала. Одним словом, отговорки находились разные! Да и настроение у меня было не на высоте. Вообще ничего не хотелось делать! Такое положение дел меня определённо не устраивало и я задалась вопросом, что поднимет мне настроение? В голову приходило только одно. БЕГ!!!!! В итоге я поднялась и отправилась на пробежку. Людей практически не было, только несколько пожилых людей из "постоянных" ходьбой занимались. Бегать было вполне комфортно, нет духоты, припекающего солнца и мошкары, которая так и хочет в рот залететь, тоже нет. Но, ветер холодный. После того как пробежала полтора круга, уже и ветер был не такой холодный, да и вообще тепло как-то стало. А на третьем круге вообще жарко стало. В итоге после пробежки, настроение поднялось и лень исчезла! Так что не ленись, а поднимись и пробегись!))))))))
2 года назад
Итоги апреля
Слишком громко сказано "подвести итоги" но что-то на меня нашло и мне захотелось поделиться результатами апрельских пробежек. Бегать в апреле я начала не с 1-го числа, а с 15-го. Значит мои результаты будут не за полный месяц, а только половину. Кстати, март у меня тоже был не полный, всего-то две недели бегала, а было что и не бегала вовсе, только ходила. В целом своим результатом я довольна! В первую очередь хочу отметить что, разбор и исправление "мартовских" ошибок в апреле дали результат! Все эти пункты дали мне более комфортный бег, и всю половину апреля я бегала в удовольствие...
2 года назад
Тело под контроль!
После предыдущей пробежки в лесу, я с огромным удовольствием поехала на пробежку в парк. Погодка располагала, светило солнце, птички пели. В парке людей немало было. Кто-то на велосипедах катался, на самокатах, кто-то просто прогуливался с колясками или собак выгуливал. Дети на площадке с горки катались, ну а я бегала.)))) После того как сделала разминку, пробежала кружок, для разогрева так сказать. За последние четыре апрельские пробежки, я выяснила для себя, надо один кружок пробежать, размяться и бежать дальше...
2 года назад
В лес не побегу!
Захотелось единения с природой, это так называется.))) Начала собираться на пробежку, и тут мне в голову пришла мысль, устроить себе пробежку в лесу! (В том самом лесу, где меня настигли собаки.) Ну а что, место знакомое, от дома недалеко. К тому же у меня появился отпугиватель собак. Сделала разминку и побежала. Сначала пробежалась через маленький лесочек возле дома, выбежала на асфальтированную дорогу ведущую к лесу по больше. В первом лесу даже не заметила как пробежалась, а вот во втором уже начались изменения...
2 года назад
Новый день, новые эмоции.
Сегодня моя пробежка отличалась от предыдущих! Утро было пасмурное и находили дождевые тучи. Мокнуть под дождем желания не было и поэтому со сборами на пробежку тянуть не стала. Оделась, сделала разминку и поехала. Даже перчатки надела и кстати не пожалела об этом. Ветер был холодный и руки быстро замерзли. Как и прошлые два раза, доехала до определённого места и пошла пешком, восстанавливала дыхание. Местная собака составила мне компанию, вроде как проводила меня до парка. Половину круга я проехала на велосипеде, и от вело парковки наметила себе старт...
2 года назад
"Пасхальная " пробежка
Ноги в руки и помчали! Я была готова бежать прям сразу как проснулась! Но нет, есть же Пасхальные традиции, которые нарушать нельзя. Так что сначала всё как положено, а потом уже как хочу!))))) То самое "потом" наступило и я переодевшись и натянув свои кроссовки, крутив педали на своём велосипеде, ехала в парк. Сделав небольшую разминку, побежала, как мне показалось достаточно резво и энергично.)))) Удивилась сама себе, будто кто пинка мне дал для ускорения.)))) Почти целый круг так бежала, но 1/4 до "финиша" пошла пешком...
2 года назад
Попытка №2
Открыла второй месяц моих пробежек! Сегодня 15 апреля, я открыла свой второй месяц пробежек. Первый месяц в основном я бегала по утрам или в первой половине дня, сегодня же побежала днём. Разница есть, когда бежишь утром или до 12:00 ещё не успеваешь устать от домашних или каких то других дел. А в этот раз нужно было сначала сделать все дела, а потом уже бегать, и силушки поубавилось. Так что делаю для себя очередной вывод, мне бегать больше понравилось в первой половине дня, на мой взгляд более продуктивно выходит...
2 года назад
Тайм-аут
Куда пропала? Почему долго не писала и не выкладывала видео? С моей крайней публикации прошло немало времени, и этому есть несколько причин! Но всё по порядку. В прошлой моей статье я рассказывала о том как моя коленка заболела, а в видео с пробежки следующего дня, я говорила что колено всё ещё болело. Следующие два дня отдыха моё колено начало "приходить в себя", и я была этому очень рада. Очередная моя пробежка выдалась в солнечный и тёплый день. Бежала я в своём любимом месте и всё было вроде...
2 года назад
Что-то пошло не так.
Новый день, новая пробежка. Но в этот раз всё как-то не заладилось. Моя очередная пробежка была утром перед работой (бывают иногда сбои в рабочем графике и нужно выходить работать в выходные дни). Я, как обычно, собираюсь и выхожу на улицу. Погода не радовала от слова совсем. Температура была примерно +1/+2 градуса, и холодный пронизывающий ветер, дующий всё время на встречу. Бежать мне было тяжело, особенно на открытой местности. В полюбившееся мне местечко я не стала бежать, было ограничение по времени (что бы на работу не опоздать), поэтому бегала близ дома...
2 года назад
Мои мысли.
"Мои мысли мои скакуны" как в песне О. Газманова. Очередная пробежка была точно такой же как и предыдущая, за одним исключением. Я всё время о чём то думала. В этот раз мне захотелось поделиться что же у меня было в голове! И так, вот о чём я всё время думала. -Что-то холодно на улице, как бы не замёрзнуть. -Может надо было одеть жилетку, кстати где она у меня лежит? -Надо было шапку и перчатки одеть, руки замерзли! Ладно, руки в рукава спрячу и нормально будет. -Да что ж так холодно то? -Так, вот и лес, пора приложение включать...
2 года назад