ПСИХОЛОГиЯ онлайн

Зачастую, столкнувшись с трудностями или проблемами, наши первые мысли крутятся вокруг вопросов "Почему это произошло?" или "Кто в этом виноват?". Однако, чтобы действительно найти выход из сложной ситуации, важно изменить свой внутренний диалог и задать себе правильные вопросы. Вместо того, чтобы утонуть в жалобах и поисках виноватых, сфокусируйтесь на том, что можно сделать прямо сейчас для решения проблемы. 🫴 Что конкретно в этой ситуации я могу сделать? Первый шаг к решению любой проблемы - это осознание того, что у вас есть контроль над определенными аспектами ситуации...

Для многих женщин с пограничным расстройством личности материнство может стать способом заполнить внутреннюю пустоту и получить любовь и признание, которых им не хватает. Они могут подвергаться сильному влиянию страхов быть одинокими и неполноценными, и поэтому решают, что ребенок будет их спасением, источником радости и смысла жизни. Однако, когда ребенок начинает проявлять самостоятельность и собственное мнение, матери могут испытывать чувство потери контроля и неудовлетворенности. Они могут начинать...

Время - это драгоценный дар, который легко растратить на повседневные дела. Но среди суеты и забот не забывайте о людях, которые делают вашу жизнь особенной. Общение с близкими - это не роскошь, а необходимость. Оно питает наши души и обогащает наши жизни. Поэтому выделите время в своем плотном графике для тех, кто вам дорог...

Созависимость - это паттерн мышления и поведения, при котором человек чрезмерно полагается на другого человека, часто игнорируя свои собственные потребности. Это может привести к искаженным мыслям, которые мешают нам жить здоровой и полноценной жизнью. Вот несколько примеров созависимых мыслей: Эти мысли основаны на ложном убеждении, что мы можем контролировать поведение других людей...

Когда наш мир переворачивается с ног на голову, наш мозг отчаянно пытается найти смысл в хаосе. Он сталкивается с новой реальностью, которая бросает вызов его пониманию и угрожает его безопасности. В этот момент возникают навязчивые мысли — незваные гости, которые вторгаются в наш разум, неся с собой тревогу и страх. Они возникают словно из ниоткуда, настойчиво повторяясь, как сломанная пластинка. Эти навязчивые мысли — не что иное, как неутомимые попытки нашего мозга обрести контроль. Он ищет закономерности, пытается предсказать будущее и защитить нас от неизвестного...