Всё о здоровье

Что наступает раньше - середина жизни или кризис? Является ли нахождение в середине жизни причиной кризиса или ряд кризисов заставляет нас признать свой средний возраст? Больше всего меня шокирует то, что я перешагнул пятидесятилетний рубеж, - это не мой возраст и не то, сколько лет моей жизни уже позади, а то, сколько всего происходит в среднем возрасте, что заставляет нас серьезно пересмотреть свои взгляды и задаться вопросом: в чем смысл всего этого? Сегодня утром я проснулась от сообщения старой подруги, которая сообщила мне, что они с мужем разошлись...

Путешествия по Соединенным Штатам только что стали менее безопасными для людей с иммуносупрессией и других людей с повышенным риском тяжелых заболеваний от Covid. Спустя несколько часов после беспрецедентного решения судьи об отмене федерального требования о применении масок в общественном транспорте многие авиакомпании, службы совместных поездок и транспортные агентства объявили, что больше не будут требовать использования масок. По всей стране маски срываются... как и случаи заболевания Ковидом...

В целом, мужчины стараются избегать врачей, и их приходится долго уговаривать, прежде чем они наконец пойдут на прием. Исследования показывают, что нежелание мужчин - одна из причин роста числа диагнозов рака простаты "продвинутой стадии". Но почему мужчины не хотят идти к врачу? По каким причинам они не обращаются к врачу так же часто, как их коллеги-женщины? По результатам опросов, проведенных в нескольких странах, многие мужчины даже не могут вспомнить, когда они в последний раз были у врача, а еще больше - не имеют постоянного (или вообще никакого) врача общей практики...

Потерять жир нелегко, но это просто. Все сводится к постоянному выполнению правильных действий. Но главное - знать, что это за правильные вещи. Одна из таких вещей - это короткая и простая утренняя привычка, которая оказывает огромное влияние на потерю жира. Вот что представляет собой этот протокол, а также научная основа его работы. Протокол Давайте сразу перейдем к делу. Вот протокол: Кофеин + ускоренное кардио Шаг 1: Кофеин Когда вы проснетесь, выпейте что-нибудь, содержащее кофеин, но без калорий...

В последнее время я много думаю о фитнесе. Я твердо намерена привести себя в форму, которая будет оставаться неизменной. Поэтому я часто принимаю фитнес-задачи, чтобы оставаться более здоровой и подтянутой. В прошлом я бросил себе вызов - избавиться от жира на животе за 3 месяца. Я также успешно справилась с задачей "Без сахара", которая длилась более 240 дней. Но в этот раз у меня была мотивация сделать что-то более напряженное. "Что может быть лучше, чем принять вызов 2-минутного 30-дневного планка!" подумал я про себя...

Нам говорят, что мы должны принимать витамины - микроэлементы, которые необходимы организму для выполнения многих важных функций. Они поступают из пищи, которую мы едим, но могут быть добавлены в другие формы. Но почему эти вещества называются витаминами? Комплекс микроэлементов, называемых витаминами, произошел от термина "витамин" и образован от слов "вита", что означает жизнь, и "амин", что означает азотистый компонент, необходимый для поддержания жизни. Термин был придуман биохимиком Казимиром...

Риск сердечных проблем намного ниже у женщин, которые регулярно едят рыбу, богатую омега-3 жирными кислотами. Об этом говорят итоги недавнего датского исследования. В исследовании участвовали женщины в возрасте от 15 до 49 лет. Выяснилось, что те представительницы слабого пола, которые употребляют рыбу редко или никогда ее не едят, в 2 раза чаще страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями, чем те, кто употребляет рыбу регулярно. В целом...

Американские ученые уже давно пришли к выводу, что если потребление соли уменьшить всего на 3 грамма в день, то вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний (особенно инсультов и инфарктов) сократится наполовину. Некоторые страны уже воспользовались результатами этого исследование и решили принять некоторые превентивные меры. Примером может послужить Финляндия,...

Деменция – приобретенное слабоумие, обусловленное органическим поражением головного мозга. Может быть следствием одного заболевания или носить полиэтиологический характер (старческая или сенильная деменция). Развивается при сосудистых заболеваниях, болезни Альцгеймера, травмах, новообразованиях головного мозга, алкоголизме, наркомании, инфекциях ЦНС и некоторых других заболеваниях. Наблюдаются устойчивые расстройства интеллекта, аффективные нарушения и снижение волевых качеств. Диагноз устанавливается на основании клинических критериев и инструментальных исследований (КТ, МРТ головного мозга)...

Болезнь Паркинсона — это одно из самых распространенных нейродегенеративных заболеваний, поражающее преимущественно дофамин-продуцирующие (дофаминергические) нейроны в определенной области мозга, называемой чёрной субстанцией с накоплением в клетках белка альфа-синуклеина и особых внутриклеточных включений (телец Леви). Это заболевание — самая частая причина синдрома паркинсонизма (80% всех случаев). Распространенность болезни Паркинсона составляет около 140 (120-180) случаев на 100 000 населения...

Старость приходит к каждому. С годами наше здоровье становится более хрупким, чем раньше. Пассивно свыкаясь с мыслью о старости, мы позволяем нашему организму дряхлеть. Однако даже в этой ситуации, когда сделать вроде бы ничего уже нельзя, необходима активная жизненная позиция! Мы должны внимательнее следить за состоянием нашего тела. Ведь старение – длительный процесс, и мы в силах затормозить его развитие. Большинство тяжелых болезней и их осложнений можно предотвратить! Среди таких болезней: 1...

На протяжении многих лет существовало бесчисленное количество определений и дискуссий о значении самооценки. И хотя эти технические дискуссии о том, чем на самом деле является самооценка, интересны, общая идея несложна: Когда у вас здоровая самооценка, вы в принципе нравитесь себе. Вы можете признавать некоторые недостатки или ошибки, но вы воспринимаете их как исключение, а не правило. С другой стороны, люди с низкой самооценкой в основном не любят себя. Они признают отдельные яркие моменты - то,...