Тревогу в Топку

Я сейчас скажу очень странную вещь о панике, то, во что вы, вероятно, не поверите, но я все поясню: Паническая атака – это ЗДОРОВАЯ соматопсихическая реакция, встроенная в организм природой. Ощущение максимального напряжения, учащенные пульс и дыхание или, напротив, предобморочное состояние, головокружение, слабость и т.д. - состояния абсолютно физиологичные, призванные сохранить жизнь и здоровье, а никак не навредить. Ровно то же самое каждый из нас почувствует, если мы увидим ночью в подворотне...

Паническая атака – это пиковое переживание тревоги, «тревога на максималках», как сейчас принято говорить, с самой мучительной для восприятия соматопсихологической симптоматикой. В момент переживания вегетативного криза (что и есть ПА) ощущения близкого, неминуемого конца, действительно, невероятно реалистичны, и человек, правда, переживает состояние предсмертного ужаса. Поэтому и существует ошибочное мнение, что паническая атака – это кульминация, апогей невроза. И человеку, страдающему тревогой,...

Каждый раз, когда я вижу в сети что-то навроде хэштега #всдшники_поймут , мне, психологу с 16-летним опытом работы, хочется закрыть голову руками и заскулить по-собачьи. Так как первое, что нужно понять людям, причисляющим себя к этой «партии», это то, что такой болезни, как ВСД (вегетососудистая дистония), попросту нет! Вегетососудистая дистония не входит в перечень ни одной современной медицинской классификации мира. Однако врачи в районных поликлиниках все еще любят выставлять такой «диагноз» по принципу: «Если с пациентом ничего непонятно – пиши ВСД»...

Самый первый признак, который также часто является триггером для всех основных симптомов, в том числе телесных и психологических, перечисленных в предыдущих статьях (ссылки в конце), это: Постоянное и бесплодное вращение мыслей вокруг одной проблемы. Проблемы, которая кажется неразрешимой. Это может быть нечто экзистенциальное: «В чем смысл моей жизни?» или, что случается чаще, вполне себе земное и конкретное: «Мне плохо с мужем, но как же я проживу одна?» или (что в клиническом опыте мы встречаем...

Тревога – явление сложное, она может быть очень многоликой. Как мы писали в прошлом посте, порой она маскируется исключительно за соматическими симптомами, заставляя нас верить в то, что мы действительно больны, не смотря на заключения врачей. Порой тревога проявляет себя, как бы это сказать попроще… в общем всем тем, что можно назвать «плохим настроением». Здесь важно понимать, что и здоровые люди порой раздражаются, чертовски устают, обижаются, злятся и т.п. Но! Здоровые люди, испытав какую-либо...