МЕСТО СИЛЫ: ПСИХОЛОГИЯ с Татьяной Яхудиной

Недавно в Москве прошла выставка Cosmoscow 2025. Это не просто событие в мире искусства — это пространство, где можно увидеть, как современное искусство и психология пересекаются и разговаривают друг с другом. Для многих зрителей это было не только культурное впечатление, но и личный опыт, который затронул внутренние процессы. Современное искусство часто оставляет нас в растерянности. Оно не даёт готовых ответов, не всегда «красиво» или привычно. В этом и заключается его сила: мы сталкиваемся с неопределённостью и вынуждены искать опору в себе...

6 месяцев назад

Репост

9 месяцев назад

Я люблю маму. Но иногда мне хочется закричать

Иногда злость на мать прячется так глубоко, что человек сам себе боится в этом признаться. Он говорит: «Я просто устаю от неё». Или: «Она хорошая, но я не могу с ней долго». А иногда и так: «Я понимаю, что она старалась, но когда я с ней — я задыхаюсь». Что за этим стоит? Очень часто — злость. Не внешняя, кричащая, а внутренняя. Подавленная. Древняя. Злость за то, что не услышала. За то, что не заметила, когда было плохо. За то, что говорила: «перестань выдумывать», когда было страшно. За то, что называла «эгоисткой», когда вы пытались быть собой...

10 месяцев назад

"Ты должен, ты обязан." Этот голос звучит у многих из нас в голове с детства. Он не даёт отдохнуть, обвиняет, стыдит, подгоняет. И мы называем его «внутренней дисциплиной» — хотя на самом деле это не наш голос. Это чужой. Почему мы говорим с собой так, как с нами говорили в детстве? Почему даже в усталости мы не получаем от себя поддержки, а только приказы и упрёки? Новая статья — о том, как в нас живут родительские голоса, как они превращаются в самокритику и как отвоевать в себе пространство для поддержки, а не наказания. Открой, если часто слышишь внутри себя фразу: "Ты недостаточно стараешься."

10 месяцев назад

Ты должен» — голос из детства, который мы принимаем за свой

Иногда кажется, что мы просто «строги к себе». Мол, это хорошо — дисциплина, воля, взрослая позиция. Но есть разница между тем, кто говорит себе: «Я справлюсь» — и тем, кто в панике слышит внутри: «Ты должен! Немедленно! Иначе — ты никто». Вы замечали это? Тон, в котором вы с собой разговариваете. Он действительно ваш? Или вы просто повторяете то, что слышали в детстве? Психология давно изучает феномен интериоризации родительских фигур — когда слова, интонации, даже интонационные угрозы взрослых из прошлого становятся нашими внутренними монологами...

10 месяцев назад