Анастасия Шу

Наши основные способы восприятия - это кожа (осязание), глаза (зрение), уши (слух), нос (обоняние) и язык (вкус). Информация от органов чувств обрабатывается мозгом в отдельных центрах и, как правило, отделяется друг от друга. Поэтому мы не умеем "слышать" красный воздушный шарик и "видеть" крик птицы. Но наш мозг - сложная система, поэтому иногда случается так, что срабатывание одних центров вызывает непроизвольный и неконтролируемый отклик в другом центре. ⠀ Такое явление называется "синестезия" и оно свойственно некоторым людям...

„Если ты не можешь изменить мир, измени отношение к этому миру» — Сенека (младший), Римский философ-историк, поэт и государственный деятель. ⠀ Как посмотреть на ситуацию «с другой стороны»? Как изменить отношение к ней и выйти из кризиса? Изменить восприятие ситуации. Существует три основных позиции восприятия. Первая позиция - восприятие мира с собственной точки зрения. Вторая - с точки зрения другого человека. Третья - с точки зрения стороннего наблюдателя. Дополняют их - четвертая и пятая позиции восприятия...

Многие коучи освоили прикольную схему заработка. Они находят психологически слабых людей и годами учат их становиться сильными. Вытирают им сопли, морально поддерживают, мотивируют… Получается хороший симбиоз. С одной стороны неуверенный в себе тюфяк, которому нужно переложить на кого-то ответственность за свою никчемность, с другой стороны – паразит, который зарабатывает, создавая иллюзию помощи. Никогда не решая проблему окончательно, оставляя заделы («точки роста») для будущих сессий. Считаете,...

Самодисциплина - решение делать то, что не хочется делать, чтобы достичь того, чего очень хочется достичь. Самодисциплина развивается путем приобретения новых привычек, начиная с небольших, выхода из зоны комфорта, постепенно, набирая обороты. Дальнейшие изменения в жизни не заставят себя ждать. Мозг противится резким изменениям, поэтому шаги должны быть мелкими. Большие и внезапные прыжки вперед не помогут, но тактика медленных и постепенных изменений – срабатывает отлично. Продвигаясь вперед мелкими шагами, скоро обнаружите вместо себя другого человека...

Дорога под названием «Потом» ведет в страну с названием «Никуда» Вы задумывались, что нас заставляет вновь и вновь говорить «Потом»? Есть люди, которые его успешно заменяют на «другой раз», «не сегодня», «давай обсудим это завтра», «подумаю»… Что нас заставляет откладывать дела и важные решения? ▫️Страшно начинать что- то новое. ▫️Я боюсь неизвестности. ▫️Все само организуется без меня. ▫️Пока я не готов к данному делу. Можно постоянно делать выбор: ничего не делать и двигаться по протоптанной колее...

Если жить обычной жизнью, не ставить серьезных и амбициозных целей, то в Дно попасть невозможно. ⠀ Замахнулись на нечто грандиозное? ⠀ Изменить свою жизнь, стать успешным, вырасти духовно, построить бизнес, сделать карьеру - Вас ожидает Дно. ⠀ Дно состоит из двух уровней. ⠀ На первый уровень Дна попадают практически все, кто поставил грандиозную цель. ⠀ Когда вы только начинаете работать - полны энтузиазма. Кажется, ничто вас не может остановить. Испытываете мощный эмоциональный подъем от осознания деятельности, дохода, общения, новых ощущений...

Извеcтный экзистенциальный психолог C. Maдди oтмечaет, что всякий раз, когда мы встаем перед необходимостью выбирать, мы должны помнить, что на самом деле перед нами всегда всего два варианта выбора. Выбор в пользу прошлого — или выбор в пользу будущего. ⠀ Выбор в пользу прошлого. Это выбор в пользу привычного и знакомого. В пользу того, что уже было в нашей жизни. Выбирая прошлое, мы выбираем стабильность и знакомые пути, сохраняем уверенность в том, что завтрашний день будет похож на сегодняшний...