Triathlonbloog

Было? 😂

💪 Белок – секретный ингредиент выносливости💪 Привет, триатлеты! 👋 Мы привыкли думать, что белки – это топливо для тех, кто тягает железо и строит горы мышц. Но поверьте, для таких дисциплин, как триатлон, их роль не менее (а порой даже более!) критична, хоть они и не являются основным источником энергии во время самой гонки. ▌Зачем белок нужен триатлету? 🚀 Белки – это не просто еда, это фундамент вашего тела! Они строят мышцы, кости, хрящи, кожу, а также жизненно важные гормоны, ферменты и антитела. Во время пищеварения они распадаются на аминокислоты, которые идут на создание всего этого великолепия...

В ответ на пост Всем огромнейшее спасибо! 🙌 Я очень удивлён вашей активности и участия в опросе! Ваши ответы очень ценны для меня и помогут сделать контент! Те, кто участвовал в опросе, поставьте "+" в комментариях под этим постом, чтобы я мог с вами связаться 👇 Буду рад пообщаться и обсудить все...

🤯 Невероятная История Клиффа Янга: Фермер, Который Выиграл Ультрамарафон, Потому Что... Не Знал Правил! 🇦🇺🏃‍♂️ 1961 год, Австралия. Стартует изнурительный ультрамарафон на 875 км. На старте – тренированные атлеты. И среди них… 61-летний фермер Клифф Янг, в рабочих ботинках. Клифф бежал впервые. Он заметно отставал, но продолжал двигаться. ⏱️ А вот и поворот: Секрет его победы оказался... в полном неведении! 🤯 Клифф Янг просто-напросто не знал, что во время таких забегов спортсмены делают перерывы на сон...