Triathlonbloog

💪 Белок – секретный ингредиент выносливости💪 Привет, триатлеты! 👋 Мы привыкли думать, что белки – это топливо для тех, кто тягает железо и строит горы мышц. Но поверьте, для таких дисциплин, как триатлон, их роль не менее (а порой даже более!) критична, хоть они и не являются основным источником энергии во время самой гонки. ▌Зачем белок нужен триатлету? 🚀 Белки – это не просто еда, это фундамент вашего тела! Они строят мышцы, кости, хрящи, кожу, а также жизненно важные гормоны, ферменты и антитела. Во время пищеварения они распадаются на аминокислоты, которые идут на создание всего этого великолепия...

В ответ на пост Всем огромнейшее спасибо! 🙌 Я очень удивлён вашей активности и участия в опросе! Ваши ответы очень ценны для меня и помогут сделать контент! Те, кто участвовал в опросе, поставьте "+" в комментариях под этим постом, чтобы я мог с вами связаться 👇 Буду рад пообщаться и обсудить все...