ТaИR без фильтров

Взвешивалась вчера вечером после работы, перед ужином. Утром забыла взвеситься. А хотела сравнить вес утром и вечером. Я предполагала, что утром вес будет больше, так как чувствую, что отекаю за ночь. Надо за питанием получше следить. Ну так то почти догнала доновогодний вес.

Я такая подумала, что стану амбассадором платформы, по которой тренируюсь. Буду помимо фигуры ещё и бабки зарабатывать..... Но что-то как-то тяжеловато это для меня, не понятно, сложно. Или скорее вот это новомодное (хотя уже наверное не ново) "Выйти из зоны комфорта". Вот когда надо обучиться, надо новые непривычные действия совершать..... Я то думала, разрешат мне, и просто буду ссылки на платформу в конце постов прикреплять.... А там регистрации, техзадания, периодичность должна быть определенная. Нет, на самом деле, думаю, ничего сложного нет. Но если бы мне живой человек всё это подсказал, объяснил, за руку взял, разжевал. Сумбурно написала. Подвожу итоги: блогером и амбассадором мне не быть. Буду дальше работать над фигурой и вам (или самой себе) отчитываться. Запал у меня не угас, платформа не даёт скучать, очень разнообразная. А о площадке этой и так из каждого утюга говорят. Кто захочет, найдёт, подпишется.

Красивая зима. Развлечения для детей на каждом шагу;)

Сегодня на ужин запечённая скумбрия с морковью. Всё просто, делаем из скумбрии филе, солим, перчим (если надо). Отдельно на сковороде припускаем луковицу, а следом за ней морковь, потертую на крупной тёрке. Количество моркови определяйте сами, я беру МНОГО. Между двумя половинками филе кладём много моркови (кто как любит много или мало) и заворачиваем в фольгу. У меня фольга закончилась, я завернула в бумагу. Можно просто в форму положить, а сверху накрыть фольгой. И ставим в разогретую духовку на 30 минут. Мы едим без гарнира. Моркови достаточно. Я очень люблю такую рыбку!

Сегодня до работы шла 3800 шагов, против обычных 2800 (3000 - в зависимости от того быстро или медленно иду). Так как дороги и тротуары были не чищеные и засыпаны снегом. С работы когда шла уже почистили. И на всю неделю снег обещают. Тренировки без камеры делала. С камерой буду в выходные "развлекаться".