ТaИR без фильтров

Вчера 70, сегодня 69.3. Ушло отёков 700 мл за ночь. Причем никаких диет и ограничений вчера не было. Даже тренировку вчера пропустила

Я проигрываю в похудении. Вроде бы даже считаю калории. Надо искать где себя обманываю.

69.3 эта цифра предательски держится на весах. Как-то легко получилось до НГ снизить. Было 67.9. Ну вот с такими кулинарными/поварскими потребностями разве похудеешь? Заниматься продолжаю. Мне в кайф тренировки. Пропустила 1 день на прошлой неделе. Ну как-то совсем не хотелось. А так, без пропусков. Занимаюсь со своей любимой платформой.

Я сегодня огорчена. Главное это горе не заесть. На весах 68.4. Хотя не объедаюсь, калории считаю (правда до 1700 переедаю), тренируюсь. Главное не сорваться и не заесть. А ещё мое горе это мой живот. Фотосессию провела. До и после. После - это не результат тренировок, это просто живот втянула. Результат от тренировок, конечно, есть. Я стала выносливее, ну и я стала себе нравится. И на последнем фото это я в "мыле" после тренировки.