ЕШЬ И ХУДЕЙ

Улыбнись ПОДПИШИСЬ! ПИТАЙСЯ ПРАВИЛЬНО! #диеты #ппсалат #русскиймультик #менюнадень #насыщенные #маринаголомаздина #ппперекус #правильноепитаниедляпохудения #смешарикиазбукановыесерии #питание #худейснескви #всесерии #healthindustry #здоровыйрационпитания #слабостьпричины

Куриное филе запеченное с яблоками .... 🔸на 100грамм - 71.79 ккал🔸Б/Ж/У - 10.94/0.78/4.45🔸 Ингредиенты: Куриное филе - 300 г Молоко 1% - 70 мл Яблоко - 1 шт Помидоры - 1 шт Чеснок - 1 зубчик Лук - ½ шт Перец черный молотый - ½ ч. ложки Соль, специи - по вкусу . Приготовление: Куриное филе промыть обсушить бумажным полотенцем и нарезать на одинаковые кусочки небольшого размера. Такого же размера кусочками нарезать яблоко. Лук мелко порубить. На сковороду выложить лук и филе. Жарить на среднем огне 5-7 минут до румяности мяса. Добавить к филе яблоки и жарить еще 3 минуты. В мисочку на крупной терке натереть помидор, выдавить чеснок, добавить черный молотый перец, специи и соль. Влить молоко и хорошо перемешать. Курицу с яблоками выложить в форму для запекания, залить приготовленной смесью и выпекать в разогретой до 200 градусов духовке 10 минут. Приятного аппетита! ПОДПИШИСЬ! ПИТАЙСЯ ПРАВИЛЬНО! #белки #питаниенакаждыйдень #фитнесмотивация #правильное #анализ #полезноепитание #закупкапродуктов #лишнийвес #яйца #гормоны #менюприпп #здоровоепитаниедляпохудения #сахарвредипольза #мультики2019 #чтоестьнаужинчтобыпохудеть

Творожная паста для бутербродов на 100 гр - 117.69 ккал Б/Ж/У - 11.86/6.09/3.47 Ингредиенты: Творог — 100 гр Укроп и петрушка — пучок Специи любимые — щепотка, Соль — щепотка. Приготовление: Выкладываем в мисочку творог и взбиваем его блендером до пастообразного состояния. Мелко режем зелень. Добавляем к творогу зелень, солим и приправляем по вкусу. Тщательно разминаем вилкой, чтобы получилась паста. Делаем тосты из зернового хлеба, которые потом намазываем творожной пастой. #бутерброды пп ПОДПИШИСЬ! ПИТАЙСЯ ПРАВИЛЬНО! #похудениепитание #русскиймультик #какяпохудела #старение #шаурма #докторкомаровский #менюнанесколькодней #глютен #едимдома #микробиомкишечника #здорове #инновационныеметоды #olyapins #обменвеществ #мультикидлядетей

Перед применением рецептов, представленных в нашей группе, необходимо проконсультироваться с врачом! Спасибо за внимание и уделенное нам время. Будьте Здоровы! #упражнения ПОДПИШИСЬ! ПИТАЙСЯ ПРАВИЛЬНО! #ппрационнанеделю #инсулин #продукты #докторкомаровский #простыерецепты #чтоприготовить #цацулин #каквыбратьавокадо #какнабратьвес #шоколад #кисломолочныепродукты #кулинарныйканал #гдебратьбелки #овсянка #инстаграм

Разнообразьте свой завтрак! ПОДПИШИСЬ! ПИТАЙСЯ ПРАВИЛЬНО! #правильноеменюнанеделю #шаурма #образжизни #фитнесмама #бжудлянаборамассы #трансжиры #ппперекус #научныйподход #диетическоепитание #вегетарианство #новые #сборник #спорт #здороваякожа #стилист