Nataliya Melnik

Девочки, что я нашла!!! Посмотрите на ярлычок этого сарафана из чистого хлопка. Здесь написано: Esmara by Heidi Klum! Esmara — немецкая торговая марка женской одежды и аксессуаров, основанная в 2014 году...

Этот невероятно стильный и яркий жакет я увидела в прошедшую пятницу в секонде. Я шла в парикмахерскую и по дороге решила заглянуть в любимый магазин. А поскольку я дала себе слово сократить количество...

Продолжая тему страхов, расскажу о ещё одном методе, который помогает с ними справляться. Он так же применим и в ситуациях дистрессов и повышенной тревожности. 1920-х годах американский врач и физиолог Эдмунд Джейкобсон занимался исследованием связи между психическим состоянием и мышечным напряжением. Благодаря этому он стал автором метода мышечной релаксации, которым до сих пор активно пользуют психотерапевты. Мышечная релаксация — это техника, которая помогает уменьшить уровень тревоги и стресса через расслабление мышц тела...

Доверие — это фундаментальный аспект, который влияет на успешность и эффективность работы психолога с клиентами. Когда клиент полностью доверяет своему психологу, это открывает перед ними возможность исследовать свои эмоции, переживания и проблемы на глубоком уровне. Однако, доверие — это нечто, что должно быть создано и поддерживаться в процессе психологической работы. Клиенты различаются в своей готовности открываться и доверять, и психологу необходимо проявить свою доступность, непредвзятость и профессионализм, чтобы заработать это доверие...

Чтобы раскрыть эту тему понятно и интересно, давай попробуем представить, что твой мир – это мир растений. Ты – красивое сильное растение, которое живет в прекрасном, залитом солнцем саду. Ты готов наполняться соками, цвести, украшая собой этот сад, если бы ни одно большое «НО» – твое окружение. В таком хищном окружении твоему растению очень сложно быть красивым и счастливым...