Легкая спина

?😏 ⠀ Позвоночник редко болит сразу. Он сначала шепчет — усталостью, скованностью, «тянет к вечеру». ⠀ Диагностика нужна не тогда, когда уже невозможно повернуть шею, а тогда, когда тело только начинает сигналить. Потому что небольшие смещения и зажимы легче скорректировать, чем годами лечить последствия. ⠀ Вовремя увидеть — значит вовремя помочь. Диагностика позвоночника — это не про поиск проблем, а про сохранение движения, лёгкости и качества жизни...

⠀ Голова, выдвинутая вперёд, — это не «плохая осанка». Мы тянемся к экрану, к задачам, к будущему — и тело незаметно подаётся вслед за головой. Часы в телефоне, работа за ноутбуком, постоянная концентрация заставляют шею брать на себя лишнюю нагрузку. ⠀ Что происходит дальше: 🔸 шея и верх спины работают в перегрузе 🔸 мышцы укорачиваются, появляются зажимы 🔸 ухудшается кровообращение к голове 🔸 возникают головные боли, усталость, ощущение «тяжёлой»...

Даже когда мы делаем вид, что всё под контролем. Зажимы не появляются «просто так». Они рождаются в моментах, когда мы сдержались вместо того, чтобы выдохнуть. Когда не позволили себе злость, усталость, страх. Эмоция ушла из головы — и осталась в теле. 📌 Шея держит то, о чём мы слишком много думаем. 📌 Плечи — ответственность, которую давно пора разделить. 📌 Поясница реагирует на нестабильность и постоянное «надо». 📌 А спина в целом — это наша внутренняя опора, которая устает быть единственной...

Приятного просмотра🎄

Стресс проявляется не только эмоционально, но и физически: напряжением в шее, головными болями, проблемами с пищеварением. Специалисты центра Легкая Спина помогают убрать первопричины проблемы, но и нормализовать работу нервной системы. Как стресс влияет на тело? Когда мы испытываем стресс, в организме вырабатывается гормон кортизол. В небольших количествах он полезен, но если стресс становится хроническим, кортизол начинает разрушать баланс в организме. Это может привести к: 🔻 Повышенному...