Легкая спина

Отёки, тяжесть в теле, вздутие живота и постоянное напряжение могут быть связаны не только с питанием или гормонами, но и с хроническим стрессом. ☝🏻 Важную роль играет диафрагма — главная дыхательная мышца. Когда из-за стресса и сидячего образа жизни дыхание становится поверхностным, организм дольше остаётся в состоянии напряжения. Это может усиливать чувство тревоги, ухудшать сон и влиять на общее самочувствие. 😮‍💨 Попробуйте простую практику: вдох через нос на 4 секунды и медленный выдох на 6 секунд...

Друзья, мы напоминаем, что всю неделю действует СКИДКА 10% на детский прием Специалисты центра работают с: 🔸 разной высотой плеч, 🔸 перекосом таза, 🔸 болями и дискомфортом в спине, 🔸 неровной осанкой,...

⠀ Боль в спине, отдающая в ногу, онемение и «прострелы» часто говорят не об усталости, а о проблемах с позвоночником. ⠀ Межпозвонковая грыжа возникает, когда диск смещается за пределы своего положения и начинает сдавливать нерв. Именно это вызывает боль и дискомфорт. ⠀ Считается, что в таком случае нужна операция, но её можно избежать. ⠀ Для восстановления важно: 🔸 вернуть позвонок в анатомически правильное положение 🔸 уменьшить давление на нерв, 🔸 снять воспаление,...

🎁 ☀️В первый день лета поздравляем всех с Международным Днем Защиты Детей В честь праздника в центре Легкая Спина всю неделю действует СКИДКА 10 % на детский прием! Осанка формируется в детстве: 🔴 плохие привычки закрепляются и приводят к болям, усталости, снижению выносливости и дыхательной функции. 🟢 ранняя профилактика снижает риск сколиоза, кифоза и хронических проблем в зрелом возрасте...

Приятного просмотра 🌿