Легкая спина

Друзья, специалисты центра подготовили до вас график приемов в Регионах в ближайший месяц: 📍9-10 октября - Иркутск 📍11-12 октября - Чита 📍13 октября - Улан-Удэ 📍23-25 октября - Екатеринбург | Челябинск 📍Горно-Алтайск | Барнаул | Новосибирск Центр Легкая Спина...

👣 Снимите обувь, поставьте стопы на ширину таза и закройте глаза на 10–15 секунд. Не пытайтесь удержать равновесие. Просто почувствуйте: 🔸Вес уходит вправо или влево? 🔸Одна стопа нагружена сильнее? 🔸 Тело начинает покачиваться или хочется переставить ногу? ☝🏻 Если равновесие заметно нарушается, тело может постоянно включать дополнительные мышечные компенсации, чтобы сохранить устойчивость. Со временем это способно поддерживать напряжение и перегрузку отдельных участков — стоп, коленей, таза, спины, шеи...

Необычный лайфхак: если к концу дня шея и плечи становятся «каменными», обратите внимание не только на них, но и на челюсть. Прямо сейчас слегка разомкните зубы, расслабьте язык и опустите плечи. Сделайте несколько спокойных вдохов. Иногда мы незаметно держим напряжение сразу в нескольких зонах — особенно во время работы, концентрации или стресса. 💡 Этот приём может помочь быстро почувствовать разницу...

Дмитрий Маслов - специалист по интегральной биодинамике в центре оздоровления Легкая Спина Интегральная биодинамика прекрасно приводит наше эмоциональное состояние в баланс. Благодаря этой методике, люди чувствуют подъем внутренней энергии, появляется хорошее настроение и желание жить, творить и постигать✨ Интегральная биодинамика работает с: 🔸 с тревожностью, бессонницей...

! ✍️ В ближайшие два дня 22 и 23 сентября пройдет прием у специалиста по интегральной биодинамике и биомеханике Дмитрия Маслова Все те, кто хотел попасть к нему, рекомендуем записаться, так как далее он улетит в командировки...