ТРАВМЫ и их исцеление

застревают на этапе понимания. Они знают:✅ про паузу про тревогу про автоматизмы И продолжают жить так же. Январь. Февраль. Март. Мы разобрали: — почему вас несёт из импульса в действие — что происходит в паузе — почему вы не выдерживаете себя — как вы платите за это И вот здесь обычно все останавливаются. Потому что дальше — не теория.🌶️ Дальше начинается практика.🎁 Та, которую нельзя просто понять. Её нужно прожить. 🔥С этой недели ( 23 марта) мы начинаем работать с состоянием: — 20 секунд дыхания (и что реально происходит) — как быстро снижать тревогу через тело — простукивание — как...