ТРАВМЫ и их исцеление

застревают на этапе понимания. Они знают:✅ про паузу про тревогу про автоматизмы И продолжают жить так же. Январь. Февраль. Март. Мы разобрали: — почему вас несёт из импульса в действие — что происходит в паузе — почему вы не выдерживаете себя — как вы платите за это И вот здесь обычно все останавливаются. Потому что дальше — не теория.🌶️ Дальше начинается практика.🎁 Та, которую нельзя просто понять. Её нужно прожить. 🔥С этой недели ( 23 марта) мы начинаем работать с состоянием: — 20 секунд дыхания (и что реально происходит) — как быстро снижать тревогу через тело — простукивание — как...

Первые дни в новом месте — красивые виды, идеальный сервис, всё продумано до мелочей. И вдруг внутри появляется странное напряжение. «Когда спортзал?» «Когда тренировка?» «Чем заняться?» «Что дальше?» Если нет плана — возникает тревога. Если нет задачи — появляется раздражение. Если нет активности — рука тянется к телефону. И дело не в месте. И не в сервисе. И не в том, что «что-то не так». Просто тело привыкло жить в режиме напряжения. Работа. Дедлайны. Спорт до отключки. Постоянная занятость как способ не чувствовать. И когда вокруг становится спокойно — внутри вдруг становится тревожно. Отдых требует навыка...

Я лежу на полу и ору а слезы текут рекой.» Не потому что больно. Не потому что праздник. А потому что я только что поняла одну вещь. Шесть лет. Шесть лет я искала решение проблемы, которую, как оказалось, лечила не там. Конструкция в позвоночнике. Компенсации. Левая сторона напряжена. Просыпаюсь между 2 и 3 ночи. Лицо чуть асимметрично. Я работала с мышцами. С осанкой. С упражнениями. С врачами. И сегодня, 14 февраля, я собиралась просто поработать с лицом аппаратом. И в этот момент случилась пауза. Я не пошла «исправлять». Я легла. Подняла ноги вверх. Начала дышать. И в этой паузе я увидела: что моя левая сторона напряжена не из-за спорта...

Вам надо заново через бота зарегистрироваться и отправить свой номер телефона , тогда он вас найдет и даст доступ

: «Мне так нравились ваши медитации…» «Я до сих пор вспоминаю практику про внутреннего ребёнка…» «А будет что-нибудь ещё про энергию, про женское, про возвращение себя?» И я хочу здесь быть честной. Я никуда не делась. И эти практики никуда не исчезли. Просто они больше не живут в формате “послушать бесплатно и пойти дальше”. Потому что я слишком хорошо вижу, что происходит после. Человек слушает. Ему становится тепло. Мягко. Чуть легче дышать. А потом — жизнь возвращает его туда же: — в напряжение — в усталость — в привычные сценарии — в одиночество внутри контакта И он снова ждёт следующую практику...

» Есть странная вещь, которую многие замечают только со временем. Мы часто боимся не плохого результата, а паузы перед ним. Отказ — можно пережить. Конфликт — можно прожить. Неловкость — проходит. А вот пауза… Пауза — почти невыносима. Сегодня в клубе -волшебная практика на выдерживание паузы ( работа...

. После оплаты бот выдаст все ссылки на канал .