Ekaterina Polonskaya

Психологическая травма свидетеля.👇 Она наступает, когда ты становишься очевидцем чего-то страшного/трагического. В памяти остаётся страшная картина, а в душе – эмоциональный след пережитого. Причём неважно, являлись ли вы участником данного события или просто увидели его в интернете/по телевизору. Чужое несчастье становится вашей драмой. 👉Конечно, жизнь после получения травмы свидетеля может продолжаться в обычном режиме. Вот только в этом и есть вся проблема: игнорирование. Переживаниям значение не придает ни сам человек, ни его близкие люди...

Манипулировать или уступать: а что чаще всего выбираете вы в отношениях?⚖️ ⠀ Неважно, вы на пороге серебряной свадьбы или в так называемом букетно-конфетном периоде - в паре всегда есть и будут разногласия. ⠀ 💬На просторах интернета, особенно на страничках психологов, можно увидеть много рекомендаций, что на компромиссы идти стоит в любом случае. Если, конечно, хотите сохранить гармонию в семье. ⠀ В таких рекомендациях есть разумная доля правды. Но дело в том, что само определение компромисса подразумевает, что оба идут на разговор и какие-то уступки...

Как научиться доверять окружающим и позволить вещам просто происходить? ✔️ Я знаю, что среди моих подписчиков есть те, кому архиважно все держать под контролем. ▪️«Лучше меня никто не сделает?» ▪️«Без моего чуткого надзора все к чертям развалится!» ▪️«Хочешь сделать хорошо - сделай это сам!» 👌Если вам знакомы эти фразы, тогда этот пост для вас. Начну с того, что контроль, как правило, идёт в связке с тревожностью, страхом совершить ошибку. Это похоже на замкнутый круг – тревога заставляет вас всё контролировать, что приносит дополнительные переживания – ещё больший страх...

Подходит ли мне этот мужчина?🔎 ⠀ Чтобы это понять, ответьте себе на несколько вопросов: ⠀ ▫️1. Устаёте ли вы от постоянного и близкого общения с этим мужчиной? ▫️3. Бывает ли у вас ощущение, что его слишком много в вашем пространстве? ▫️4. Кажется ли вам, что как друзья вы друг другу не подходите? ▫️5. Кажется ли вам, что мужчина ограничивает вашу свободу? ▫️6. Есть ли ощущение, что мужчина давит на вас и хочет подчинить себе? ▫️7. Можно ли утверждать, что этот мужчина не даёт вам поддержки, на него нельзя рассчитывать, если будут проблемы? ▫️8...

«Штамп ничего не решает» — сказка для двоих!👌 ⠀ Один её придумал, а другой поверил. Причём чаще всего «не решает» он именно для мужчины. ⠀ Почему? Потому что мужчины тоже бояться. В отличие от женских, их страхи, скорее, являются движущей силой. ⠀ Что это за страхи: ⠀ ▫️1. Перед выбором. Судьбоносное решение мужчине принять сложнее, чем женщине, потому как он больше мыслит не чувствами, а стратегически, анализируя все за и против. Мужчина не хочет разочароваться, поэтому пока не убедится на все 200%, что это та единственная и идеальная, никаких шагов в сторону ЗАГСа не будет...