Галина Емельянова

Все успешные люди похожи, они лишены невротического цикла. Умеют быстро переключать свои эмоциональные состояния, в зависимости от ситуации. Невротический цикл — это страх, вина и жалость. Их можно рассматривать как 3 драконов, не дающим людям жить полноценной жизнью. Человек «застревает» в этих состояниях, что является серьезным препятствием к развитию эмоционального интеллекта. Если «закрыть» 3 кнопки, то человек моментально становится гораздо успешнее в жизни, в профессии, в личном плане. К слову сказать, манипуляторы обычно ловко нажимают на эти кнопки, да мы и сами порой начинаем жалеть...

1 год назад

НУЖНОЕ – НЕ ТРУДНО. ТРУДНОЕ – НЕ НУЖНО

Есть 2 типа эмоционального интеллекта: внутриличностный и межличностный 1) учимся видеть себя 2) учимся видеть других Как натренировать ЭИ? В момент, когда Вас начинает захватывать эмоция, нужно сказать себе «стоп». Замереть, буквально физически, потому что, активно двигаясь мы разносим свою эмоцию (энергию) на все системы организма. Вот откуда наша психосоматика. В это время подключаются другие эмоции и даже те, которые были в прошлой жизни. Отключается логики и здравый смысл. Для переключения другого человека можно использовать 1) юмор 2) «разрыв шаблона» (делаем что-то неординарное) 3) поблагодарить его или сказать «простите» (извините)...

1 год назад

С ЧЕГО НАЧАТЬ РАЗВИТИЕ ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ИНТЕЛЛЕКТА?

Родоначальниками исследований проблем эмоций и поведения стали американские психологи, Питер Соловей и Джон Майер, в начале 90. В своей статье «Emotional Intelligence» (EI) они предложили рассматривать эмоциональный интеллект, как отдельный вид интеллекта. Эмоциональный интеллект, по их мнению, представляет собой форму социального интеллекта, которая включает в себя способность отслеживать свои и чужие чувства и эмоции, различать их и использовать знания о них для того, чтобы управлять своим мышлением и действиями. Сразу хочу отметить, что неэмоциональных людей нет. Рассматривая физику эмоционального...

1 год назад

КАК ЗАГЛЯНУТЬ ВНУТРЬ СЕБЯ?

При постановке стратегических целей спросите себя «Кто я?». Из ответов сложится тот образ, который хотите донести до окружающих. Действия же, которые мы делаем, соответствует тому, что мы о себе думаем. «Познай себя!» — Это и есть отправная точка знания. Сократ говорил: «Непознанная жизнь не стоит того, чтобы быть прожитой». Если мы будем находить время для анализа своих целей и задач, постоянно убеждаться в том, что наши цели и задачи ясны и неизменны, то избежим ситуации простого реагирования на действия других. Мы станем делать то, что действительно важно нам. Стоит помнить, что нет в мире...

1 год назад

«ЗАПАДНЯ ОСНОВАТЕЛЯ»

✔️ Развитие бизнеса происходит по определённым законам и важно понимать на каком этапе жизненного цикла компании необходимы те или иные изменения. ✔️ Компании, как и люди, в своем развитии, проходят похожие стадии, на каждой из которых на первый план выступают определенные ценности. На первых этапах важно проверить свою бизнес-идею на жизнеспособность, заинтересовать членов команды поверить в нее, найти инвестора. Для успешного и быстрого развития бизнеса, важно с самого начала установить тесную...

1 год назад

ПОЧЕМУ ВАЖНО СОХРАНЯТЬ МЕНТАЛЬНОЕ ЗДОРОВЬЕ?

Ментальный уровень – это важная составляющая человека, это часть его психики. Это то, каким он принимает мир, как реагирует на него и как проживает полученный опыт. От того, насколько ты знаешь себя, умеешь контролировать свои реакции и эмоции, зависит твоё ментальное здоровье. Оно играет большую роль в твоей жизни, без него невозможно наслаждаться жизнью и быть счастливым. Душевные тревоги – самое страшное оружие против самого себя. Это медленное самоуничтожение. Именно стресс и негативные эмоции ведут к серьезным душевным и физическим заболеваниям...

1 год назад

ОБЩЕНИЕ - СЛОЖНЫЙ ФЕНОМЕН?

«Общение – это очень сложный феномен. Не существует универсальной формулы, которая позволила бы решить все проблемы. В этом общение похоже на кулинарное искусство. Процесс приготовления вкусного и изысканного блюда обычно проходит в несколько этапов. Например, сначала, вам понадобиться отдельно сварить овощи, затем поджарить их, затем особым образом перемешать их, добавить специй и так далее. Только если вы выполните все эти условия, то правильно приготовите блюдо, и оно будет вкусным. Точно так же и в общении: чтобы научиться общаться с людьми, нужно учесть множество факторов...

1 год назад

КАК УЗНАТЬ КАКИЕ ЦЕННОСТИ ДОМИНИРУЮТ В ЧЕЛОВЕКЕ, КОЛЛЕКТИВЕ, ОБЩЕСТВЕ?

Более 30 лет Клер Грейвз (1914–1986), соратник Абрахама Маслоу, изучал людей, компании, страны. Доктор психологии, профессор, он явился основоположником теории уровней развития человеческих биопсихосоциальных систем. Первая статья об этом появилась в 1966 году. Суть теории в том, что адаптационные возможности нашего мозга не ограничены, и в ответ на изменяющиеся условия жизни, люди развивают новые системы ценностей, изменяя свой уровень психологического состояния и поведения. Новые уровни меняют...

1 год назад

О ВАЖНОСТИ СТРАТЕГИИ

Мне нравится аллегория, когда охотник подошел к лесной опушке, закрыл глаза и выстрелил. Потом он обернулся к своим друзьям и сказал: надеюсь, что попал в кого-нибудь. Примерно так живут многие из нас. Нет, эти люди имеют мечты, надежды. Но все это нельзя считать стратегией. Самая большая трата времени – предпринимать действия, которые не имеют ясной и определённой цели. Многие попусту расходуют самые продуктивные годы своей жизни, просто реагируя на все, что происходит вокруг них и выполняют задачи, поставленные другими людьми...

1 год назад

МЕНТОР СКОЛКОВО. КАКОЙ ОН?

Менторинг – наставничество, когда более опытный человек, передает свои знания, навыки менее опытному. Менти – это стартап, которые обращается к опытному коллеге за помощью в развитии бизнеса. Ментор – опытный наставник. Много лет нахожусь в сообществе менторов Сколково и заметила некоторые особенности наших менторов. Наставничество менторы осуществляют по воле своего призвания – в большинстве случаев менторы имеют потребность в собственном духовном, интеллектуальном, эмоциональном развитии. Наряду с этим – есть огромное желание делиться и помогать...

1 год назад

Я имею базовое техническое образование. Для реализации себя в роли управленца, я закончила EMBA по теме "стратегическое управление". Далее у меня был "психологический бизнес-коучинг". В итоге, имея практику играющего тренера и специальное образование, я могу для Вас: - Оказать консультацию для диагностики бизнеса. - Провести специализированный тренинг. - Провести аудит, диагностику задач управления. - Провести стратегическую сессию. - Поговорить. - Повести встречу с Заказчиком или Исполнителем по Вашему заданию. - Провести переговоры. БУДУ РАДА БЫТЬ ПОЛЕЗНОЙ В РЕШЕНИИ СЛОЖНЫХ ЗАДАЧ ВАШЕГО БИЗНЕСА! Приглашаю в мой телеграмм канал: t.me/...rof

3 года назад

В течение всей жизни человек учится, работает, обустраивает свою личную жизнь, достигает вершин. Что-то получается, а что-то не так просто преодолеть в силу особенностей личности, характера, менталитета, воспитания, психики, интеллекта, духовного развития, места проживания. Я помогаю системно взглянуть на себя, свои таланты, особенности, скрытые резервы, запасы энергии, раскрыть потенциал личности и преобразовать его в осознанные навыки, кардинальным образом изменяющие жизнь. Приглашаю в свой телеграмм канал: t.me/...rof

3 года назад