Мария Марихами

Вы можете выполнить эту технику в виде письма или выделить для нее страницу в вашем дневнике или ежедневнике. Напишите как можно больше благодарностей. Это могут быть благодарности конкретным людям или году в целом. Важно проживать это упражнение, выражая благодарность искренне. Подсказка: откройте галерею в телефоне, там точно найдется несколько десятков поводов сказать «спасибо». Практики благодарности также могут стать отличным ритуалом для позитивного завершения дня, если вы выделите им хотя бы по 5–10 минут каждый вечер...

Кто выполнит все задания до 7 января 2026 года сможет получить от меня один из подарков 🎁 ➖ Гипнотерапевтическую медитацию "Я величайшая ценность и меня достаточно" ➖ Медитацию "Дар освобождения" ➖ Стратегическую сессию МОЙ 2026 Задания выполняйте желательно письменно в своих тетрадях 📓 Главное, пишите...

Когда просят помощи, но не используют ее В этой статье я буду говорить об отношениях зависимости, в которых один просит о помощи, но не использует ее, а другой продолжает оказывать эту помощь, несмотря на то, что она оказывается бесполезной. Того, кто просит, я буду называть “жертвой” (обстоятельств, другого человека-“тирана”, собственных ошибок – всего того, что причиняет мучения и с чем невозможно справиться…), а того, кто готов оказывать помощь – “спасателем”. Само движение по полюсам “тиран” – “жертва” – “спасатель” давно описано в литературе, как и феномен “жертвы”. Я в двух словах напомню их суть, а в данной статье меня интересует происходящее именно со “спасателем”...

💯 потому что и я до сих пор узнаю себя.. и всех товарищей из моей внутренней коммунальной квартиры.. мы как правило знаем все свои «белые и пушистые» части.. а вот теневые.. вряд ли.. Но нельзя сказать, что теневые части тихонько сидят и грустят.. нееет.. они как выйдут порой… как из кинофильма Бригада… и хана всем вокруг… Но иногда их выход жизненно необходим...

Ссылка на пост Понравился ли Вам тест? Похоже на Вас? ✍🏻 Напишите в комментариях Благодарю за ваш ❤️